杨绛女士曾说:“见人少说话， 见事少掺和，管好自己的心，做好自己的事，张嘴是祸,闭嘴是福，群处守口，独处守心。”

看到这句话，让我想起了一个和鸡有关的故事。

真正的德行是少言

这个故事和鸡有关系，也和曹操有关系。当时曹操身在汉中，连日阴雨，进也得不到好处，退也不好出口有损自己的威严。为此，他在营帐中愁眉不展，忧心难眠。

有一晚，他正吃着伙头军送来的炖鸡汤，有一士兵来请示明日行程，他看了看碗中的鸡，随口道:“鸡肋。”士兵丈二和尚摸不着头脑，出去便像素有才名的杨修请教。

杨修捋了捋胡子，淡然含笑：“鸡肋，食之无味，弃之可惜。曹公将汉中比作鸡肋，收拾包袱吧，我们明天就回去了。”

士兵恍然大悟，道谢并告知全营将士，大家风风火火地收拾行李。发出窸窸窣窣的声音，惊动了曹操。他此时正心烦，随手招来一士兵，士兵和盘托出，他一怒之下下令:“杨修，动摇军心，立斩！”

杨修就这样被杀死。没过多久，曹操果然下令撤军，军中上下噤若寒蝉。杨修是枉死的，军中上下人人皆知。他也并非全然无辜，上位者最重视威严，他大庭广众说中主公的心思，下场怎么讨得了好？

《易象钞》中有言:口是祸之门，舌是斩身刀。闭口深藏舌，安身处处牢。

多口多舌能招祸杀身，闭口少言慎言才能安身立命。现代社会也有很多因口舌招惹是非，使自己人缘下降的事情比比皆是。

我有一个99年的小女孩，她有一位博士后男友，月薪6000+，为人毒舌对她极好。她便日复日地在我们面前炫男票，我自然左耳进右耳出。

有一日，一名耿直女生直言:“有些人有了对象就不得了了，就算这对象是坨shi，她自己爱吃也以为别人爱吃。” 99年小姑娘瞬间面红耳赤，指着她:“你……你、你……”

她也无话可说，哭着跑出去。可见很多事自己心里知道就行，有时候说者无意听者有心，矛盾冲突争吵打架就在一瞬间。

谁对谁错？小姑娘语气高调，摆明了炫耀，耿直女孩工作繁忙想要安静的环境，她只是想安心工作，对同事何许人也一点都不关心，更何况她男友？无对无错，立场不同，看法自然不同。多嘴的害处实在太多，罄竹难书。

前天刷视频刷到曾仕强的，他说：人有一双眼睛，有一双耳朵，嘴巴却只有一张。这就是让大家有眼睛要多看，有耳朵要多听，这样智慧就增长。一个人从小到大话太多的人，有两大害处，一是不伤元气身体不好，二是别人听了就讨厌。

知者不言，言者不知。

明智的人与人交往都会克制自身的表达欲，不自卑不炫耀，口中言少则祸少。

真正的健康是少食

老人常说:少吃多滋味，多吃坏肠胃。

想想也很有道理，如果每日都山珍海味，时间一长味觉早已退化，品尝不出食材美味。每个人的代谢是有上限，一旦超过这道红线，就容易消化不良，肠胃得病。

说起来，苏东坡也是一个妥妥的吃货，他曾写过自己的饮食规则:

早晚吃饭时，只喝一杯酒，一碗肉。

贵客临门，只喝三杯酒，三碗肉，只少不多。

有人请客，需告知以上规则，有违则不去。

他解释创造这个规则的原因有三:第一安分可养福，第二宽胃可养气，第三省费可养财。

确实如此，少吃多得味，多吃活受罪。我年轻时曾特别爱深夜吃夜宵，尤其是烧烤、炸串、海蟹虾姑这些食物，结果年底却肠胃出血。我连忙赶去附近诊所，挂了6天的点滴，每天6小时。

本也不用挂这么久，我的血管细，点滴速度快我会感觉痛，无奈只能日日煎熬。除此，我还必须连续一个月只喝白粥，不能配任何菜，连我平日厌恶的咸菜都不行。那段时间我暴瘦5斤，短裤都能塞得进去，但身体特别痛苦。

回想起来，我大吃大喝的那几年真是一分积蓄都无，身宽体胖，胃还变差。

说起来，少食与长寿也有着必然的关系。少食可以延缓细胞的老化，使人能活得更久。

美国佐治亚州立大学，就做了这样一项血管衰老的研究，证明了人体在少食的情况下，肝脏会自动产出一种能减慢血管系统细胞老化的物质。

可见，少吃一口，多活一天！

我国上海中医药大学教授何裕民也一直倡导这句话，一项研究也有力地支持了他的观点:饮食不当诱发癌症的几率在35%~40%区间，冠心病、高血压、糖尿病更是多食肥胖者的通病。

遵循比较动物学的相关研究，人体的肠胃就适合荤素搭配，以素为主，适当吃肉。很多长期以素为主的人都会发现身轻不少，健康状态也更好。

孔子曾说：“君子食无求饱”。且《黄帝内经》也有云：“食饮有节……度百岁乃去。

可见，少食多餐，益寿延年的规律，自古有之。

真正的心静是少欲

欲望越多，痛苦越多。

想起一种爱背东西的小虫子草蛉，它们在爬行的时候有个习惯，遇到什么东西，它都要往自己背上装。这些东西就是它的欲望，越多越吃力越痛苦，最终为其付出生命的代价。

这让我想起，前几天看到的“巴蛇吞象”的野史。原本“巴蛇吞象”出自《山海经》，但民间的野史更令人相信。

话说，宋朝有一位樵夫王妄上山砍柴遇一小蛇受伤，他心存善意将其救起带回家精心照顾。有一天小蛇晒太阳不小心现原形，变成数十丈的蟒蛇。

王母不小心碰到立刻吓晕，小蛇心怀愧疚，就主动让王妄取自己身上三块小皮，声称自己的皮有活死人肉白骨之效。王妄不忍心，在小蛇的再三劝解下，他抖着手流着泪用刀割下三块小皮，加水煎了给王母吃。没曾想王母立时就好转，从此母子俩对其更是宝贝爱护。

有一日，皇帝想要一颗夜明珠，便下旨昭告天下，献者可赐万金。王妄虽心动但下不了手，没曾想小蛇得知后主动说:“你是我的恩人，我也希望你能衣食无忧，安度后生。”说完，便主动挖下自己的眼珠子，顷刻便化为大而莹润的夜明珠。王妄捧着夜明珠献给皇上，果然得到万金。

没曾想西宫娘娘也想要夜明珠，这次也下旨，可赏赐丞相之位。王妄瞳孔一缩，提刀走向后院，小蛇听到他的来意吃惊不已。王妄说:“我救过你的命。”小蛇沉思一会儿，低声道:“也罢，就当报你救命之恩。”说完不等王妄动手，自己挖出仅剩的一只眼珠。王妄喜笑颜开，他从一介平民荣升为丞相，日子滋润不已。

没过多久，皇上生病需要十丈以上的蟒蛇肝才能治好，便下旨求药，献药者可称为驸马。王妄想也不想，回家就往后院走。小蛇静静听完他的诉求问了句:“你难道不知，我没了肝就会死吗？”

王妄只答:“我是你的恩人！”小蛇深深望着他，半晌低下头颅，沉声道:“你到嘴里来取，比较容易取。”说完便现出原身，张开大嘴，王妄开开心心地踏入蛇口。等他全部进去，蟒蛇一口将其吞下，化为食物。

这便是“人心不足蛇吞象”的野史，以此“相”化彼“象”。人的欲望永无止境，有了一便想二，如此循环，生生世世，着实可怕。

《庄子》中有言:其耆欲深者，其天机浅。”做人必须要学会节制，知足常乐，方得始终。

人生凡事“少”一点，三千烦忧去。

口中言少则祸少，腹中食少则病少，心中欲少则忧少。