我们为何不善于或者羞于表达自己的情绪和感受呢？

一方面是“爱面子”心理在作祟，表达出来会显得自己很脆弱；

另一方面或许是曾经的“表露”受到过“创伤”；

还有可能是我们还没有学会如何正确、准确地表达自己的情绪和感受。

在家庭中，影响我们亲子关系、夫妻关系的主要原因就是沟通不畅、误解累积。

我们抱怨爱人或者孩子不理解我们，为家庭“俯首甘为孺子牛“，却落个”横眉冷对妻儿指“。

其实，我们的痛苦往往就来源于没有好好地表达自己，却又有着与生俱来的一种被看见、被肯定的渴望，需要在温暖而真实的关系中与她们“连结”，就像《阿凡达》的经典台词“I see you”，我看到了你，我懂你。