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“后悔”是指对以前没有做的事情或做错了的事情感到难以释怀，心中总是惦记着，想着怎么自己当初没有去做，而不断地埋怨和懊恼。
懊恼，简单的说是烦躁、郁闷、不愉快。
埋怨，指因为事情不如意而对造成结果的事物表示不满。
——以上来自百度百科
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在很早的时候，我以为只要做错了选择，就必然会后悔，不后悔的都是做对了选择的。
“我从不后悔”=“我从来不做会让自己后悔的事”
在小说、电视电影上看到说这句话的人总觉得“哇，这人好厉害呀！怎么能什么事都能想得这么清楚呢？”
但是随着时间的推移，我发现，选择的对错并不是一成不变的，大部分根本无法简单的用对错来分辨。
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比如“塞翁失马焉知非福”这个典故：
塞翁第一次遭遇不幸，是失去了一匹马。我们细想一下，当时一匹马何其珍贵，一个农夫失去一匹马，就等于如今的上班族被炒鱿鱼，因为马是他赖以生存的资本。
于是，邻居大呼小叫：“哎呀，你的运气太差了，以后该怎么办啊？”塞翁怎么回答呢？他只说了一句话：“是祸还是福，有谁知道呢？”
果不其然，塞翁丢失的马不仅失而复得，还带来了另一匹马。这时邻居又说：“哇，你的运气真好！”然而塞翁还是那句话：“是祸还是福，有谁知道呢？”
后来，塞翁的儿子骑马，摔断了腿，这看似祸害，然而却让他逃过了兵役，保住了性命。
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来个角色代入，假设我们自己是塞翁，当失去了马的时候，会惋惜，会心痛，会后悔懊恼，而且觉得这时后悔是应该的；
可是当走失的马带了另一匹马回来的时候，再回头看失去马的时候，你还会后悔吗？不一定，因为如果不是马走失了，就一定不会有另外一匹马的到来；
当塞翁的儿子骑马摔断腿的时候，也会心疼儿子，也会后悔，可是当摔断腿让儿子逃过兵役，保住性命之后，再回头看摔断腿的时候是否还会后悔？如果那时候还有机会重新作出选择，是否就一定会选择跟当时完全相反的选择呢？如果还是性命重要，那之前的后悔是否都不必要？因为没有做错选择，何来后悔？
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我开始意识到，后悔有的时候指的是一种状态，一种充斥着烦躁、郁闷、不愉快情绪的且持续一段时间的心理状态。
“我从不后悔”=“即便我对于这件事情确实有后悔情绪，但是我依然可以选择一种不后悔的状态，这只是一种选择，与这件事正确与否无关。”
如此看来，后悔与事件选择正确与否没有必然联系，后悔也并非是做错选择之后的必然且唯一的选择。
而且后悔的是过去做出过的选择，而选择已经发生，后果也已经出来，没有修改的余地以及可能性，所以后悔于结果无用；
你花费时间精力去后悔，比不上把时间精力用在进步上，于现在而言，后悔不值得；
一旦你在后悔状态上维持得越久，占用资源就越多，进步必然减少，可以推测，在不久的将来，你会为你此时浪费过多的资源在后悔上而感到后悔。
所以，维持后悔状态对过去、现在、将来都无任何益处。
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有句名言警句：如果你为失去太阳而哭泣，那你也将失去群星。换言之，即便你真的做错了选择，只要你能够有进步，且尽可能不再犯同样的错误，那么后悔的情绪能没有就没有，状态一定不要有，这样你才能及时止损，才是最好的选择，有助于你的进步。
有人会说当自己的错误选择影响到了他人的时候，不后悔或者不表现出一种后悔的状态来就会有愧疚感，会有道德压力。可是事实上，这并不是最优选择，你可以做得更好的，如果你的错误选择让他人遭遇损失，那么你可以尝试补偿，而不是一句干巴巴的我很后悔就罢；如果你的错误选择让他人失去信心，那么你可以努力调整自己，重新做出成绩来证明自己，行动比后悔更有诚意，更有说服力。当你真的从行动上表现出你的愧疚，表现出你的诚意，我想，他人也是能够慢慢理解的。
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人生必然犯错，后悔也属人之常情 ，偶尔后悔一下也无碍；但若是任由后悔发展成一种状态，你会不自觉的花费很多的时间、精力、注意力来维持这种状态，而人的时间、精力、注意力都有限，在后悔上用的资源越多，在其他地方能用得上的资源必然减少，而我们所有的进步都需要时间、精力、注意力的资源投入才有可能获得。
举个简单的例子比如一次考试，在考试中，你发现你有一道题不会做，而这道题在你的印象中是有讲过的，但是因为没有认真听，所以不会做。这个时候后悔的情绪会出来，你会后悔自己当时怎么就没有认真听讲呢？后悔课后没有做功课……你会不断的在脑子里回想当时的细节，会去寻找可能有转折的地方，会去想如果我做了正确的选择现在是什么样……如果你不去阻止它，你会发现你可以一直不停歇的想下去。
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而且，错误选择的后果越严重你就会越懊恼，若你让自己一直处于烦躁、郁闷、不愉快的状态持续了十分钟，那么整场考试的可用时间你就少了十分钟，考试时间少了十分钟的结果就是你可能会不够时间做完剩下的题目，当你意识到时间不够的时候，在烦躁、郁闷、不愉快的状态下，你还会增加焦虑、担忧等情绪，当碰到于你而言有难度，需要花费时间精力的题目的时候你会更加焦躁，甚至没办法投入，即便是平时会做的题目，一旦时间紧迫还会有很大几率忙中出错；事后再回想，整场考试从头到尾都是糟点，于是更有理由后悔了——后悔的恶性循环就是这么来的。
可以看到，你停留在后悔状态下的时间越长，对你的负面影响越大，我们需要清楚的认识到后悔会给我们带来的影响，以及是如何影响我们的，这样，我们才会清楚的意识到，我们想要进步，就不要在后悔这种状态上花费过多资源，包括但不仅限于时间、精力、注意力。
这就需要我们有意识的去控制花费在后悔上的时间、精力、注意力了。当后悔情绪出现，你需要先识别出来你在后悔，然后你要知道后悔于事无补，控制自己懊恼的冲动，收拾好心情，然后选择及时止损，控制自己的精力与注意力，马上投入到下一步操作上去，这样就能有效避开后悔给我们带来的负面效果了。
后悔是一种情绪，这种情绪持续一段时间，就成为一种状态，当你能够控制自己的情绪，它就可以成为一种选择。
（每日更新）
（文字由对迪原创，图片来源于网络，版权归原作者所有。）
你来，或者不来，我都在。
人在做，天在看，这是我们的慎独。
赋予记录一种仪式感，
是给任性和懒惰的自己一个交待。
生活中，从来不缺少美，而是缺少发现。少关心明星的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮。从今天起，学会关心家人，体察身边人的辛苦，不再盲目，也不再麻木，不再傻傻的看着家人变老。
