2019-07-11

重读《自控力》这本书，对我的拖延症做了个总结，之所以克服不了拖延的毛病，是因为我凡事都想找借口。

要想克服拖延症，便签法是比较有用的方法。把要做的事情写在便签上，然后贴在醒目的地方，可以鞭策自己尽快完成。

想要完成制定的目标，把最重要的事放在晨起后做，这样完成的几率最高，而且早晨大脑的集中度较高。

所以，阅读，写作这两件事我要更改一下时间，把他们通通放在早上完成。