日精进打卡-第69天

姓名：戴长辉

公司：东莞市雅思电子有限公司

深圳盛和塾六项精进研讨会420期利他三组队长

【日精进打卡: 第69天】

【知-学习】

背诵《六项精进》大纲1遍 共计75遍，

背诵《大学》 1遍共计70遍

学习英语30分钟

【经典名句分享

淡定看人生，宁静做自我。人生充满变数，定力如何直接影响到人生的走向。所谓定力，就是对自己的控制力。定力好的人，谨言慎行，不随波逐流不放纵欲望，有所为有所不为。因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。自弃者扶不起，自强者打不倒！无能者借口多，做事者方法多！你拼命挣钱的样子也许会有点狼狈，但是你自己靠自己的样子真的很美 。

【行-实践】

1.修身:

今天早上6:30起床

早上小跑20分钟，晚上散步20分钟

【省-觉悟】

要每天自我反省

不要有感性的烦恼

帮助他人就是成就自己

【感谢

感谢伤害，让我们知善良。感谢挫折，让我们知进退。感谢泪水，让我们变坚强。感谢失去，让我们知珍惜。感谢背叛，让我们知感恩。感谢丑恶，让我们知美好。感谢黑暗，让我们知光明。感谢经历，让我们知淡然。感谢命运，让我们知幸运。感谢活着，让我们知生命。感谢一切，让我们知价值！做人如山，望万物，而容万物；做人似水，能进退，而知进退。走自己的路，迈自己的步，别人的好坏只是参照物！

【齐家】

1.今日未打电话回家

2.家和万事兴

【积善】今日0件,累计37件.

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远，打卡时间:2018.10.08

图片发自简书App