文/闷宋

记得之前还是健身小白的时候会有这样的疑惑

就是练很久了好像看不到效果

这时候就会问健身的大神们

“怎么着才算是真正锻炼起到作用了”

大神们总是淡淡的说

“检验你前一天练得够不够的标准就是第二天身上酸不酸痛”

虽然现在看来这句话并不是多么严谨

但是这句话确很明显的体现出了

好身材并不是简单活动活动

三天打鱼两天晒网溜出来的

要知道

身材体现着一个人的自律

你说健身总是没效果

你管住嘴了吗？

当你锻炼完之后肆无忌惮的把减掉的肥肉重新吃回来的时候

想过之后会想到健身白健了这个问题了吗？

你说健身总是没效果

你迈开腿了吗？

你天天说忙

一周168个小时连两个小时的时间都抽不出来吗？

都没把健身当做生活中的一部分放到优先选项中

怎么奢望健身有效果？

你说健身总是没效果

一周7天6天泡在健身房

但是每次去了练五分钟休息半个小时

刷刷朋友圈拍拍自拍

跟小伙美女搭搭讪的时候

你有想过

锻炼的黄金时候就这么被你白白荒废掉了吗？

你说健身总是没效果

天天喊着想减肥

享用各种减肥捷径

减肥茶减肥药针灸抽脂样样都有

但是不好意思

健身没有什么捷径可以走

如果你觉得走捷径对你很重要

那意味着你狠弱

你说练那么大块太难看

其实不需要太大快

能有他的一半毅力你也不会像现在这样挺个肚子

你说屁股那么翘太丑

其实不需要特别翘

能有她的一半毅力你也不会含胸驼背屁股塌塌着

别人在努力健身

而你却沉浸在岛国电影里意淫着

别人都在努力健身

而你却沉浸在高热量食物中不能自拔

如果看到这你还仍然在说

我很懒

我不爱动

那我只能告诉你

好身材可能永远都不属于你

放弃吧

任胸部肆意下垂

任双肩肆意圆肩

任背无力含胸驼背

任大腿肆意变粗

任腹肌马甲线肆意隐退永不见天日

任手臂肆意粗壮拜拜肉乱晃

这是一碗毒汤

闷宋先干了

你们随意

——END——

——我每天都和汗水有个约定——

——风雨无阻——