【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1268天/2023.06.04周日共1563场(累计583场/本周2场
每天一点收获，期待积水成渊。
一、咨询
1、陪伴孩子、个人成长以及下一步打算，看似简单的几件事，但之间有着千丝万缕的联系，系统中的每一个环节哪怕只有一些细微的变化都会让整个家庭环境有变化。只不过我们早已习惯了自己原来的模式，不容易发现那些细微的变化，尤其是当看到现实离我们的期待太过遥远就会有一种无力感，甚至不知道是否仍然要坚持。通过分享、分析，客观地看待问题，看到每一个人的变化，以及每一份付出都有收获，所以更坚定了自己的脚步，唯有坚持，才能积少成多。
2、有时候我们沉浸在自己的世界里，看不见身边的人，也听不到身边人的声音。某一个时刻突然发现自己的固有模式对孩子的影响，以及对家庭的影响，这并不是自己想要的结果。能看到就是难得，加之有思考，就已经非常了不起了。转方向，专心做自己的事情，我做好后勤工作，为自己预留时间、空间。让我们每一个人都回到自己的位置上，做好自己当下应该做的事情，坚持一段时间，相信一定会有好的变化。
2、有时候我们沉浸在自己的世界里，看不见身边的人，也听不到身边人的声音。某一个时刻突然发现自己的固有模式对孩子的影响，以及对家庭的影响，这并不是自己想要的结果。能看到就是难得，加之有思考，就已经非常了不起了。转方向，专心做自己的事情，我做好后勤工作，为自己预留时间、空间。让我们每一个人都回到自己的位置上，做好自己当下应该做的事情，坚持下去一定会有不一样的变化。
二、读书：
《焦点解决短期治疗导论》——第十一章，实证研究基础。
BFTC除了研究创新的实务技巧之外，还进行过有关会谈介入的成效研究，研究中会询问案主他们认为治疗是否成功，如得沙泽尔所言：毕竟案主来接受治疗是要解决问题的，所以他们才是最适合判断治疗是否成功的人。研究询问早期的案主是否达成了治疗目标，如果没有，那就询问他们有没有明显的改善，研究结果显示：发现在平均四到六次的会谈中治疗成功的概率是80%以上。18个月以后再联系成功率增至86%左右。从1992年到1993年BFTC进行了另一项研究，包含前来寻求服务的275名案主，研究用两种方式测试成效：第一种是期中结果，就是对案主进行第一次和最后一次会谈的评分进行比较来看期间进步有多大。第二种是期末结果在最后一次会谈的七到九个月内联系案主，询问他们治疗的目标是否达成。如果没有，就询问他们朝着治疗目标有任何进步，结果表明期中结果中有25%的案主达到明显进步， 49%的案主达到缓慢进步， 26%的案主显示几乎没有进步。期末结果中有45%的案主表示达到了他们治疗目标，其他32%的案主表示有进步，有23%的案主则说没有进步。这275个案例的平均会谈次数是2.9次。
这两项研究成果与当时其他治疗取向的结果相比较，会谈的成效更佳。首先会谈的平均次数减少了，平均在两到三次左右，所以可以更迅速地取得进步。其次就是治疗效果更佳，研究发现心理治疗的平均成功率是66%，而建构解决之道的效果比66%的平均数据要更高一些。
