时间管理的本质是管理自己，自律让生活更自由！时间是你的朋友，不要企图与之对抗，要和它做朋友！
最近因为需要，在读两本专业书籍，它们不是小说类轻松的书籍，而是难啃的专业书籍。于是考验我的时刻到了。
经过一番挣扎，我终于决定“正式开始”！做到书桌前，翻开书。过了一会儿，突然觉得非常渴，就去找水喝。喝完水，重新坐下，手机叮响了，两条微信信息蹦出来，好友发了条淘宝信息，点开复制，粘贴到淘宝，讨论......不知不觉20分钟过去了。终于购物计划完成，接下来继续看书。正在此时才想起最近特爱看的《演员的诞生》最终对决还没看，到底是谁夺冠了呢？还是先百度一下吧，哇塞，是周一围，好喜欢他的表演，他决赛的节目演的是什么呢？打开腾讯视频，点开最新一期，哇决赛作品演的是“赵氏孤儿”，太感人了........
就这样当我从喜欢的综艺节目中回过神来的时候，吃晚饭的时间到了，然而我的书还没有看完一页。一下午貌似还挺充实的，可我原计划看的书却一点没有完成，我的时间都去哪里了？
不知道你是否也时常有这样的感觉。忙忙碌碌的，貌似很充实，但是又感觉要做的事情都没有做，时不时地焦虑感袭上心头。
特别是当想要的东西太多的时候，这种焦虑感更为强烈。
于是去查找一些时间管理方面的资料，比如好友推荐的《奇特的一生》、《番茄工作法》等，看了之后书的内容挺好的，自己用用，但是却没那么灵验。
为什么呢？
原因不在于时间，而在于自己。我们总是习惯从外界去找原因，却总是忽略从自己身上找原因。慢慢地深刻感受到，忙碌而无功的根本原因是没有管理好自己，而不是没有管理好时间。管理自己才是时间管理的本质。
自律是2017年特别火的一个字，经常用的keep上，首页就是“自律给我自由”，自律这两个字在耳边飘过无数遍，而我为什么就没意识到它和管理自己说的是一回事呢。
那就从管理自己入手吧，让生活从容起来。经过总结说几点自己最近实践的认为很实用的时间管理的方法吧。
1、牢记以目标为导向的原则
我是一个什么样的人？
我想成为一个什么样的人？
我想要过什么样的生活？
什么更重要？什么最重要？
这几个看似跟时间管理毫无关系的问题，其实是最本质最核心的东西，只有你弄清楚了自己是怎么回事，你才会目标清晰，才不会被很多的诱惑绊住脚步！才不会在一些无关紧要的事情上浪很多的时间！
比如买东西。有很多人，会货比三家，甚至多家，当你知道了，时间对你来说更重要，注意力对你来说更重要，有更需要你做的事情等着你的时候，你就可以很快地做出决定，在你的经济能力承受范围之内买最贵的那个是最好的选择。
所以以目标为导向是第一个要思考的问题！
2、让你的任务清单走起来
每天早上起床，最好是前一天睡觉前，用笔写下你的任务清单。
不要对我说，你脑子里都有数，我不敢恭维脑子的记性，它太容易被海量的信息冲晕了。
不要对我说，你在手机的备忘录里已经写好了。一定要用手写，一定要手写，一定要手写！
我也常常在备忘录里写下待办事项，可是我依然会被微信微博吸引，那个备忘录的吸引力远远不够。所以还是手写比较管用，做一件划掉一个，然后成就感就增强一分。
你的清单可以长一点，不要怕上面的任务做不完，你会发现，当你尽力地去做清单上的事情的时候，清单越长，你完成的事情可能会越多，连你自己都会被自己的潜力吓到！
3、将任务具体具体再具体
我也是个拖延症重症患者，后来慢慢地发现那些拖延的事情都有两个共同的特点：任务太难和任务不够具体。
这两个特点导致每次想到做这样的事情时就会心里烦躁，然后会不自觉地去找其他各种事情作为代替，到最后拖到不能再拖就应付了事。
对于重要的任务，这样的做事方法真的是误事。
因此，必须将任务进行拆分具体化。这其实是变相地让你对任务进行深度的思考，将任务想清楚仔细明白透彻，并分成若干小的步骤，然后每个小的步骤需要做什么事情也要具体化。
这也是在变相考验一个人的管理能力吧，如果能够做到将一件事情拆分具体化，那就可以带领一队人去做这件事情，而你只需要去把控全局就可以了。
一个个小的任务的解决就代表着整个任务的一步步推进，这样做起来就不会那么有抵触情绪了。
比如，定了一个练出马甲线的目标，这个目标就很模糊。如果将其进行了拆分，一周进行五次锻炼，每次100个卷腹，这样就具体多了，你只要每天抽时间把那100个卷腹完成就可以了，然后静待收获。
4、早睡早起精神好
早起了两年的时间，真真感受到早起的福利！
早起真的能让你比别人每天至少多一个小时的时间。
在前一天定好任务清单的情况下，早起之后不用想，先把定好的最重要的事情做了，接下来你会发现，你的一整天都会有种轻松的感觉。
有人说早起太难了，特别是冬天，北方的冬天，的确是这样。
我是这么做的，把房间弄的暖暖和和，醒后不要赖床，洗漱并穿好衣服，然后去做好定好的事情。
比如看书，就去坐到书桌前，运动就带好装备去特定的场所运动，这种仪式感还是很有必要的。
千万不要高估你的自制能力，比如你想躺在被窝里听书.....我亲身试验过，十次有八次是会睡着的。所以仪式感走起来！
另外你也可以结伴同行，参加一个类似早起的社群，或者找个小伙伴一起互当闹钟，还可以相互交流学习，一举两得。
不要透支你的身体！不要透支你的身体！不要透支你的身体！
重要的事情说三遍！这点特别重要！亏欠的总是要还的！
所以为了保证早起完全属于自己的安静的时光，那就早睡吧，如果可以的话，加个午休，哪怕只有十五分钟，也会有不一样的效果。况且早睡对身体来说事很有必要的。
所以在保证总体睡眠时间和睡眠质量的情况下，早睡早起吧！
我最近就参加了“早起群”和一块听听的“早起行动营”，有兴趣的小伙伴一起呗！
5、发挥拖延的神奇魔力
不要一提到拖延这个词，就觉得是贬义词。拖延有时候也是有神奇魔力的。
当你能够无限拖延一件事情的时候，那只能说明这件事情真的既不紧急也不重要！对于这种既不紧急也不重要的事情最好的处理办法就是拖黄不做！对，你没有听错，就是不做不做不做！
6、充分利用现代工具
科技改变生活！
生活在现代化的今天，就要跟上现代化的节奏。一些先进的智能工具一定要利用起来。
比如各种先进的手机app，各种提高工作效率的办公软件，大量的人工智能该用起来就用起来，把自己从繁琐的不必要的事情中解放出来，去做你应该做的值得做的事情。
不要以接触新事物需要花费时间为借口，当你以一颗开放的好奇的心态去面对这个世界的时候，你会发现你接受新鲜事物的能力是你想不到的，而且这种能力一旦提升是不会逆转的。
比如，听书速度，当我发现有一些人高倍速在听书的时候，自己也做了一下尝试，刚开是调到1.25倍，然后是1.5，再然后是2倍，你慢慢地会发现，过了一断时间两倍速你也完全可以接受听懂。这样我的时间节省了一半。我自己觉得这种方法还是很好的。
所以一定要让科技发挥他们应有的作用，才不枉我们生活在现代化时代。
7、要求不要太过苛刻
这点很重要很重要很重要！
给自己一个缓冲的时间和机会，不要一直处于紧绷的状态，太过紧绷容易全盘崩溃！就像弹簧如果一直处于满负荷状态，最后只能彻底失去弹力！
当我们知道有时间和空间存在的时候，就会知道一切还是未知数，一切都还有可能。时间的复利是世界第八大奇迹，我们要做的是给时间机会去发挥它的魔力，而不是一锤子买卖！
很多事情能做到80%就是很不错的了！
这是近段时间在时间管理方面最有感触的几点想法，亲测有效！
知道不能改变生活，做到才可以！
