春节养生小妙方

1.山楂  陈皮各10g ，茯苓15g，山药2Og，代茶饮

适用于过食过饱，吃肉较多引起的腹胀、腹满、恶心、嗳气等证。山楂健脾消食，活血化瘀，又兼具降血的作用，陈皮行气化痰。可以促进消化，茯芩健脾宁心，又可助眠，山药补益肺脾肾。四药兼施，有补有消，去积而不伤正。

2.红茶3g   大枣5枚，生姜3小片

用于过食生冷，导致的胃疼，腹痛;红茶，生姜暖中祛寒，大枣补中益气。胃溃疡患者禁服，失眠不寐者不宜睡前服用。