2017-9-28日，星期四【雨过天晴也是秋】。
晨起，掀开窗帘。貌似阳光明媚，悠悠的凉风，冷冷的吹，感受一下新鲜空气，雨过天晴也是秋啊！
人们都说，心态若好，下雨也是晴天。但是阴雨连绵后的晴天显得格外清新，心情也格外舒爽很多。
今天也早早的为儿子准备好了盘中餐，在这里也简单的分享给大家。如下：
蘑菇
我选用的食材之一：白色的蘑菇（我们这里简称平菇），他可以提高免疫力，止咳化痰。儿子这几天都在半感冒状态，吃点这个应该挺好的，蘑菇中还含有人体难以消化的粗纤维，也可以预防便秘等。手把它撕开，然后侵泡十五分钟后捞起沥干水分待用。
西红柿
食材之二：西红柿，（西红柿分两种，一种是很红的那种里面是粉红状，另外就是亮红表皮很光滑比较硬的一种）。我选用的是第二种，做顿汤用很好，汤汁鲜，不糊汤。西红柿对于夜盲症，和近视眼者适宜，我儿子眼睛450℃常吃他非常好。洗净切成块状备用。
黄鱼
