每个人一生都会有很多的起起落落，遇到很多不顺心、顺意的事情，我也不例外，经历过太多的失意，要说得意，感觉自己还从没有得意过。当处于人生低潮时，我们应该如何面对呢？

儿时长期处于一个压抑的状态中，导致我一直到现在还改变不了，其实我是非常讨厌我这种状态的，一直想改，但一直没办法逆转。庆幸自己心态还比较平和，能控制好自己的心绪，不然也只能一直处在浑浑噩噩中。

儿时虽然周围的环境给人感觉很压抑，但因为我爱运动、爱劳动、爱学习、爱动手、爱动脑，各方面还算比较优秀，所以一直能得到父母的欢心。即使很长时间处于抑郁的状态中，但很多时候一听到父母的表扬，心情自然会好起来。不良情绪也会得到疏解。

当一个人长期处理失意状态中，是一件非常可怕的事情，每天活在抑郁中，对自身和周围的人都存在一定的伤害。所以我们要学着释放自己。让自己的心胸变得开阔起来。

当我们处于人生低谷时我们可以做些什么呢？其实我们有很多的事情可以做。

1、我们可以出走散散心，拥抱大自然，你会被大自然的宽容和广阔的胸襟给感染。

2、我们可以听听音乐，唱唱歌，这个一个很好的发泄方式，我在不开心时会经常用这种排解方式。

3、来一场说走就走的旅行，人生有时间就是要任性一把，不然枉来世界走一遭。

4、和自己最好的密友好好促膝长聊一次，很治愈呢。

5、如果不喜欢以上方法，那就呆在家里好好读书学习吧，只有沉寂在书海中人的思维才会得到解放。

在失意时我们要反省自己，为什么会出现这样的境遇，我有哪些不足，哪些地方做得不够好，我的短板在哪里，在哪些地方我还要继续加把火。总结出导致失败的各种原因，后继做好修正和补充。收拾好心情继续前行，不能放任自己长期处于不良情绪中，你的一生不能长时间被自己的不良情绪所控制，人生最大的悲哀也不过如此了。