今天看过杜员的反思日志里提到的专注，我虽然一直也有所坚持，但还是看到一个好的内容就追根溯源去了，结果就是跑偏了。一件事一件事做了，就要做到最好。高考词汇34天完成，那就用同样多的时间边复习，边看THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE，那就34天，逼自己一次。

今天婉拒了同学的打牌请求，来家里玩的同学，说干聊天没意思，还是打牌。我因为长时间坐着腿会不适，更主要的原因是时间花在打牌上事后总是后悔，今天坚定了内心。

晚上睡前功课：1、疼痛放松 2、推腹

随时做：叩齿，撞墙功

每天一句英语脱口而出：

To think only of the best, to work only for the best ,and to expect only the best.

I don’t measure a man` success by how high he climbs but how high he bounces when he hits bottom.

每日必读：12条人生原则

1. 早睡早起——5点40起，晚睡不超过22:50醒后不睡回笼觉。

2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。

3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。

4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。

5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。

最近时间专注做好高考英语单词，过关之后先复习总结百次斩前期学习的内容，7月1号看书：THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE

6. 真诚——让人觉得靠谱。

7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。

儿子指出的我要他做的事情，自己先弄明白

8. 决策——兼听则明程序化。

9. 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。

10. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。

11. 希望——相信复利效应，不断积累势能。

12. 有备——遇事提前准备，考虑周全。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。