大姨妈来了，竟然失眠了！怎么也睡不着，就来记录一下吧！
今天是高效的一天6：20起来听萌薇老师的课，边听边做笔记。虽然有些概念不太懂，但脑袋里有了模糊的意识。老师的课很有力量，让我开始慢慢觉醒。最主要的是相信自己。相信自己可以创造自己想要的生活。保持觉察力。用心过好当下的时光。
送娃到学校我开始上班。改完作业，在手机上完成了课程作业，先完成在完美，今天是提交作业的最后一天，还是有点拖延，其实前面宝宝睡了也有时间听课写作业，还是选择了刷下手机。还是觉得时间还早有时间完成作业，不能这样下次作业一定要提早完成，老师点评后在听课反思，重新构思作业。
下午的托管没上成，在办公室看了电子书《向上生长》，需要这样的书籍来学习成长，书上的一些方法之前也看到了，比较说写作吧，一直想提高写作能力，因为小学六年换了7个语文老师，所以我的数学比语文好，再加上自己不善于表达，不怎么会说话，潜意识里觉得自己语文查我。要改变这个想法，同时要相信自己可以提高自己的写作能力，表达力，情商……书中介绍要提高写作能力
有输入，可以选择一年精读几本书。然后输出，可以每天写写自己的心得，一定要输出。并且持续的坚持。
这个观点自己之前就接触到了，一直没有实施，这学期一定要坚持下去。加油吧！睡觉吧！
