2017.2.9初12咖啡冥想：
一时间：1.23开始21天（第18天）
二：首先回想什么是空性？
现在我的手上拿着一只笔，对于我而言，它是一只笔。这时候，突然进来了一只小狗，他咬起了这只笔，对于小狗而言，这只笔变成了狗骨头或者是磨牙玩具。这时候，我和小狗都出去了，笔是什么呢？他什么都不是了！为什么会出现这样的情况呢？这是由于我们的潜意识所决定的！因为我们的潜意识里面有笔的种子，而小狗的潜意识里面是没有笔的种子的，如果小狗的潜意识里面有笔的种子，他就会写字了！当我们都出去的时候，笔什么都不是了，因为他没有相对参照物了，对于宇宙而言，他可能就是一个沧海一粟的物质！
三 目标：
1: 更多的关注自己，每天做1-2次10分钟的冥想。每天打5个以上电话，多沟通，建立更有觉知的意识，聆听，包容 和多欣赏多赞美遇到的每个人还有自己的家人。
2: 目标：享有无限丰盛的金钱流，轻松的尝还债务；把生命密码（莱芙蔻）这个不是第一就是唯一内服外用的极致抗衰老产品在2月份内成功分享推荐一个钻卡以上，带领合作伙伴完成分享推荐一个钻卡以上。2月份可以达到月收入1万。吸引更多爱美丽 健康 财富的有缘人。
现在我要带着快乐有爱的感觉来分享我今天种下的好种子！
1.今天早上4点40醒来，在床上跟自己呆了20分钟。5点起床，煲开水刷牙，每天都给起床刷牙后的第一杯水下了感恩爱的心锚，喝下去全身都感到温暖和流动。听以前合一课的音乐律动和2组深蹲（1组20个）共15分钟的热身，做了一个番茄钟的教练状态，中间时不时有杂志出现，很多黑白不雅画面，小时看到的蛇，都是自己恐惧害怕的等等，意愿中有表示欢迎出现，间中有几次打嗝。接着写一个番茄钟的行动，这次没有杂念，脑中只有行动这两字。接着一个蕃茄钟再写咖啡冥想专注力就有所下降。用了两个蕃茄钟才写完。
2: 今天8点多时伙伴打电话给我，因为她今天要出差去温岭参加公司启动会，10岁儿子没人照顾，10点前送她儿子电电让我帮忙照看，因为之前跟我女儿Emmy见过两次面，所以电电到了没一会就自然熟悉了，等Emmy吃完早餐就跟我说去楼下花园玩，因为窗口可以看的到，我也放心让他们下去，并告诉他们玩十分钟左右就回来。自己清洗完碗筷，坐下来准备开始调一个番茄写看书时，感觉没听到声音，老公又刚好从工作室出来问小朋友去哪了？想了想应该去大门口边上的花园玩了，就马上换鞋出去看下，等我小跑到门外花园看没有人，就马上往回走，刚好看艾米却没有看到电电，结果艾米告诉我电电想去新华书店门口买棉花糖吃，艾米觉得这么早应该没有棉花糖所以没去就往回走，这时刚好碰到我，哪一下子我就用教练状态调整自己，没有理怨女儿，心里很平静，先在小区外部转一圈，打电话给电电妈，让她电话随时在手上，以免接不到电话，然后在里面转一圈没有就去新华书店。到了门口拿出照片问门口卖棉花糖的大爷，说没有注意[撇嘴] 结果我们就直接去三搂，开始转一圈没看到，结果第二遍时就看好小家伙[拥抱][拥抱][愉快]，不到二十分钟就找到了[愉快][愉快] 感恩老师不断的教导，从知道教练状态到现在随时应用，都是在听课中老师不断不断的内化，现在己经变成了一种学惯，感谢自己不断的学习，所以在生活中不断的收获好果子。
3:下午女儿练完字后带着俩孩子去看电影，电影中的有一情节触动到了女儿，一路上落泪等到家后也还流泪，最后弄明白因为以前去邻居兼幼儿园同学家丫丫因为有个玩具不给她玩，狠狠的从她手上奈了回去，今天看到这个情节就触动到了。很开心女儿又释放爆了一颗坏种子。
坏种子：
看到女儿不情不愿写字，明知道她心情不好，依然要求她间中自己也掉进了情绪中，没有及时调整，最后还是以忱头大战和乱舞乱蹈爆掉了坏种子。
四：冥想后的回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的美丽 徤康 有事业 有幸福家庭的女“超人”，成为学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！[拥抱]
以格西老师法语和善言 ，祈愿世界和平人民安乐，消灭一切坏种子和障碍，祈愿所有人财富、学业、事业、家庭、关系、健康、使命等等一切目标使命全都能实现！！！
