最近综艺节目《乘风破浪的姐姐》​一直挂在热搜上，现在大家讨论的热点不是平均年龄在20岁的小姐姐身上，而是在这个年龄都在30岁以上的大姐姐上。不得不说这部综艺开创了一个女团的新标准，就算你不在年轻，就算你已经30岁了，你依旧有无限潜力​。

节目邀请的姐姐们涵盖了演员，歌手，主持人等三十位不同的姐姐。这档综艺节目​最大的看点应该就是姐姐们都已成名，身价也都很高，成不成团可能已经对他们没有什么太大的诱惑，没有年轻女团那样急功近利。

刚进场的宁静就维持她一贯的作风“大姐大”​。当节目人员让介绍一下她自己的时候，更是直言“还用介绍我自己，我在娱乐圈这几十年白干了，都不知道我是谁”，在后续问为什么来参加节目时，宁静说“好玩”。当节目组人员让伊能静拉一下衣服的时候，伊能静会直接反驳“你们照顾我一下好吗，让我坐的舒服一点”。还有最受欢迎的万茜一开始直接拒绝了节目组的邀请，后来经纪人偷偷的给写上了名字，这才来到了舞台。

甚至在节目中，可以看到，姐姐们没有舞台的束缚，宁静坐累了，就可以自己起来随意走动，放松身体。​钟提丽甚至可以直接躺在座位上睡觉，当黄圣依渴了的时候，直接朝着工作人员喊“可不可以给我们送袋牛奶”。

这个年纪的姐姐演技，家室，在娱乐圈的地位已经处于很高的位置了，但是他们自身散发的那种自信，是经历了风雨之后的从容淡定，优雅。

那非要是经历了风雨的人，才会淡定从容吗？其实不是的，很多东西都是可以去培养的。

那如何做个大格局的女生，从容优雅的生活

1、远离心胸狭隘的人

远离对生活处处充满抱怨的朋友，老话说的好，近朱者赤近墨者黑，当你每天听见你朋友的抱怨的时候，你也会对这个生活充满了抱怨。所以远离心胸狭隘的人吧！

2、多出去走一走，看看外面的风景

我们的视野可能仅仅局限于我们目前的环境中，但是外面的世界更精彩，通过旅游，你会感受到不一样的风土人情。

3、多读书

多读书可能是最简单，也是最困难的一件事情，你要知道读书并不是让我们去炫耀什么，而是让我们更能从容的去应对这个世界，腹有诗书气自华。，书里会告诉你好多人生哲理。

4、沉稳

不要随便的就显露你的情绪，逢人就诉说你的苦难和遭遇；在征询别人的意见之前，自己先考虑，但不要先讲。

5、胆识

不要常用缺乏自信的词句；不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事情；当众人争执不休是，要有主见；做任何事情要用心。

努力做一个优雅的人吧！

​