疾病是信使

下午喝了小半碗凉粥,胃里边不舒服起来,胀痛,泛着恶心。早晨出门前想着温度不算低,便穿了件低领的T恤配大衣,结果此时也见了颜色,肩颈酸痛,说不出的不舒服。

晚上拔了罐,罐印并不深,但后背热了起来。我躺在床上,后背垫着枕头,头自然垂下。慢慢转动头部,感受着肩颈的紧绷和酸痛,心里对它说:我看见你了。

一直以来,用电脑、看手机,成为不折不扣的低头族。还习惯于躺在床上看书、看电视,头靠在床的靠背上,与身体形成几乎垂直的角度。日复一日,便有了颈椎病的嫌疑。

回想起这些,心中充满了懊悔。于是继续慢慢转动颈部,边放松边向它表达深深的歉意。十几分钟后,肩颈开始发热,酸痛缓解了很多。

调整姿势,开始按摩胃部,从心口窝向下推至腹部,边推边和自己的胃对话:你无条件地为我服务了这么久,而我却完全不在乎你的感受,清明假期胡吃海塞了三天,明知粥已经凉了,还是硬吃下去,让你受了这么多的苦……

说着说着,我的眼前出现了一幅画面:一个小女孩儿面色憔悴,正委靡不振地看着我。我在心中默默对她说:我看到你了,请原谅我对你的粗鲁对待。对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!

这样的对话我曾听别人分享过,但自己做还是第一次。二十分钟后,我的胃也开始发热,但腿觉得冷了起来。我的感觉,胃部的寒气开始排出,到了四肢,这也许意味着我的病已经好了一半。

疾病是信使,她带来了身体发出的信息,而愿不愿意拆信,能否看到信的真正内容,取决于我们自己。

感谢身体的微恙,也感谢自己保持了一份觉察,进而能够认真聆听身体的声音,温婉地与之对话,获得她的回应。同样感谢这样一个契机,能让我放下繁复的琐事和纷杂的念头,与自己安静共处了一段美丽的时光。

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