清晨在书房练习瑜伽，沉浸在调息与体式之中，一阵“叽叽 渣渣……”持续清脆的鸟鸣音直抵耳骨，声音似乎就在身边，鸟儿飞进家了吗？于是，我带着好奇起身寻声，悄悄跟随声音走进餐厅，一只小麻雀正稳立在餐厅窗外的排烟管上，叽喳叽喳呼唤着，声音响亮 有力 ，不像是饿了，我却下意识地拿起餐桌上的面包赶紧黏成碎屑，准备从纱窗排水小孔送到窗台上——喂食，就在开窗的瞬间，它煽动了一下翅膀飞走了。
看来是惊扰了鸟儿，人家并不是想吃，只是我以为想吃，人类的一厢情愿。鸟儿不经意飞落这而已，玩耍着，欢叫着都是大脑给出的定义。而鸟儿会这么想吗？人家长这么大都是自己在觅食，并没有任何期待。“一场不必打扰的相逢”才是境界。看来我只是需要多听一会儿如此响亮的鸟鸣声共感回神儿而已。
可惜这习以为常的大脑评判打破了此时此刻的生动，直接过滤了沉浸其中的感受力，丢失了倾听当下的美妙……
心在当下即瑜伽
