“爱”的第2天。上午重点学习了能量等级，如何让自己保持在自己的高能量高振频状态；下午重点学习了创伤漩涡（创伤胶囊）的形成以及如何破解创伤胶囊。
大卫·霍金斯的能量等级表让我看到了自己虽学多年，但还常常陷入在一种负能量状态：指责、抱怨、羞愧、内疚，我知道在自我修行的路上，只有一步一个脚印，踏踏实实自己走，来不得半点投机取巧和浮夸。收回手指攥成拳，集中能量成长自己才是不二正道。作为70后之前的国人，最要克服的是穿越“二元对立”思维，非黑即白，非对即错，困缚了太多的国人，这其中也包括我，我将时时觉察，接纳、调整、改变、成长自己！
如何让自己保持在高能量状态呢？紧跟着老师做练习就让我有了意想不到的收获。经络穴位疗法简称 TAT。针对的是场景的处理。首先是将一只手的大拇指、无名指、中指分别放在两个睛明穴和三只眼穴位上，另一只手放着后脑勺……。一番操作下来，即使我第2步没有做到位，但到6.7步时，身体的反应也让我清晰的感受到了我的收获——对人的忏悔和谅解是我要做的功课。感恩张老师让我深刻看到我的那份倔强和任性，我将持续精进，不辱使命！
下午老师从大鸟招雷撞击“假死”，到蚕的作茧自缚、羽化成蝶，到人的应激障碍、习得性无助也就是“创伤胶囊”的形成与化解。让我们更清晰的看到新生命破壳和“毛蛋”的差别仅在于是依靠自己内在力量，还是借助外力拔苗助长？
课程中间还播放了三个视频：《生命影响生命的战马》、《同频共振的钟摆》、《水知道答案》。当一个生命深陷泥沼万念俱灰而无所求时，他多么需要外界的催发和引力，而乌泱泱、嗷嗷叫的悟纳合聚成爱就是这样一支骑队吧？在这支队伍中，就像那些钟表一样，有人快，有人慢，有人早，有人晚，但终究会达到同频共振，因为那是生命与生命的链接，是生命最底层爱与爱的照见——水知道答案！！！
