图片发自简书App
今年九月开始，原定每周跳舞的日子被安排了课，于是，好久不去跳舞了。
每天仍然是四点多起床，打坐，读书。舞蹈的练功因为没有老师督促着，也懈怠了。有时候就自己放过自己，不练了。
这天中午吃过午饭，收拾好厨房，刚躺下，就看到舞蹈群里的姐妹们约着一起去参加新场地的公开课。周末了，这天下午我没有安排，就想要窝在床上，享受阳光和暖气。
看了看老师发的位置，距离我家很近。我的内心开始蠢蠢欲动。好久不参加课程了，我觉得自己都僵了。去还是不去呢？我开始纠结。
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一会儿想去活动一下四肢和躯体，让自己舒展开来。一会儿有觉得还要带衣服、换衣服太麻烦了，不想动了。
一位舞友私信我，说好久不见我了，来吧！我瞬间就有了动力，从床上跳下来，开始准备出门。
觉察了一下，自己在模式里怠惰的时候，很需要别人推一把。很多时候，一条私信就够了。
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新的场地果然距离我家很近，骑车过去只要二十分钟。换好练功服，做了热身活动，我们开始练习以前学习过的小舞蹈。
我发现自己很安静，专注于舞蹈本身，能够感受呼吸，感受身体。虽然从镜子里可以看到所有人，我却放下了比较的心，专心地跟着音乐跳舞。
课后回看视频，我跳得还是有点儿像做操。但是，我觉得这一次我有很大的突破，站在第一排，只关注自己的舞蹈本身，不攀比，不评判自己。
舞蹈，只和生命有关，与评判无关！
