张海萍  焦点网络中级八期  山西晋中  坚持分享第231天    2018年10月11日  周四

刚刚看到有关于冥想的免费公益课，真是太开心了，最近想正规而系统的学习冥想的念头越来越强烈，真可谓是心想事成。

课宣中介绍的学习内容有:正念观呼吸冥想法、冥想常见问题及解决方案、把正念的态度带入生活中……

这些内容都是自己非常感兴趣的，马上报名，并做好时间的调整安排，根据课程安排认真学习用心实践。相信自己会有满意的收获。更多的活在当下、更多时候的身心合一、体会到内心的喜悦、平静、丰盛和富足……