1、清晨冥想第16天 ：
【时间】7：36_8：01
【时长】25分钟
【状态】集中注意力在眉心，坚持练习屏气30秒，为游泳做准备。思绪会转换，坚持收回，不睁眼。
2、今天看了电影《战狼2》，是被周围炸番的天才去看的。看完之后并没有其他人的热烈反应，觉得某些方面有点假，吸引我眼球的还是非洲的大自然，野生动物和大自然浑然一体。我发现自己愈发的淡定和沉着，前些日子火了半个天的电视我的前半生，几乎成了作为每个人的谈资，我竟然连想去看一看的冲动也没有。过去曾经追过琅琊榜，伪装者，欢乐颂等电视剧，而且是通宵达旦的，是不是看透了世间的世态炎凉，有点怀疑我这是进步还是退步？
