也许会有人觉得会不会很麻烦或者有很大的难度，但我可以很肯定的告诉你，事实上一点都不麻烦，也没有任何难度。
写日记，需要注意的只有五点，关于这五点的具体内容会在后续的文章里一一写到，但总的来说写日记的时间，不会超过3分钟。就是在你喜欢的时间，喜欢的地点，写上你想写得内容就好。
只要你坚持下来，只要你回头回顾看看你的“日记”，你会发现一个真正的你自己。
一旦了解到真正的自己，你也会发现自己的生活会越来越美好，每天都可以过得很开心幸福。
能觉察到这样的变化，你也会越来越喜欢上写日记，然后就会越写越开心、越写越漂亮。
1-日记，让我的人生有如此的改变
一天只需要抽出一点点的时间，去连接自己的内心，深层的感性的部分会随之浮现，不但让自己闪耀光芒，还可以充满自信地度过一天。
轻松减脂10公斤；
收入也翻了一倍；
恐惧二十几年的英语也终于拿下来了；
孩子也越来越活波可爱了；
老公不仅越来越棒，每年都升职加薪；
与妈妈和姐姐的关系也越来越和谐；
拥有了一个理想的住所；
每个月与家人一起出去度假；
每个星期都带着孩子去海边玩耍；
拥有了很多同频的优秀的小伙伴。
也许会有人怀疑，但这是事实，也是我的亲身经历和发生在自己家里的事情。
2-写日记，教会我的事情
写日记，不但教会了我拥有同理心，提高感知力，还教会了我培养好习惯。
同理心，让我学会更好的理解他人的立场和想法；
提高感知力，让我有能力发现生活中的美好，平常生活和工作中的点点滴滴也可以带给我无限的快乐和感动；
培养好习惯，让我自己也慢慢喜欢上自己，钦佩自己，爱上自己。
3-简单的日记才是日记
写日记，越简单越好，越快越好。
刚开始，可以从一分钟开始或者50个字开始。
当你觉得一分钟不够，50个字无法表达清楚你的想法和感受时可以慢慢增加到三分钟、五分钟。
但绝不要带着讨厌的心情或者逼不得已的心态去写，而是带着感恩的心，快乐的心去写就好。
你的人生，就从你一分钟的日记开始，带来改变。
很多人，之所以无法成功的原因，就在于
1.不管做什么事情，都没有办法坚持下去；
2.怕麻烦；
3.无法相信自己；
4.在潜意识里认为自己不够好。
待续～
