【快速阅读122/200】《幸福从接纳开始》，我把人生当成修行的过程。把每一件事情的发生都当成是自己成长的礼物，把生命中出现的每个人当成是提升自己爱的等级与重量的重要的人，从每件事情当中寻找智慧来提升自己。

1.幸福，从接纳开始。接纳是什么?认清他本来的样子，了解对方的动机，了解对方行为背后的爱，了解对方是在有限的资源范畴内为自己做了最好的选择。

2.世界上没有不好的人，只有不被爱的人。如果你看对方越来越不好，通常都是因为对方已经越来越缺乏来自你的爱了。

3.如果爱没有増加，事情不会有任何的改变。爱一直在决定着我们的生活。活在自爱世界里的人，大部分是基于安全感与价值感做决策，背后是控制和证明。其人生不是控制就是证明。活在他爱世界里的人，大部分是基于接纳、欣赏与自由做决策，背后是给予和自信。其人生注定是富足的。学会给予爱。

4.花不开，蜜蜂不会来——价值法则。积累价值，耐心等候。看看自己有什么价值，会创造什么价值，那么你就会吸引跟价值相关的人和事物出现在你的生命里面。

5.内在拥有，外在成为。竹子从破土而出的那一刻它就快速地长高，但长到一定高度就不再长了，因为底蕴不够，外在的结果是内在的呈现。内在拥有，外在成为。

6.放下不代表软弱，而是爱的等级比较高。只需要把你原来拥有的爱活出来就好，提升爱的等级，家里空气也会改变。

7.熟悉产生抗拒，陌生产生吸引カ。陌生”与“尊重”反而很多时候是在一起的，因为陌生有空间，所以“空间”也代表“尊重”。

8.跟你身边的那个人相处好，就能跟全世界相处好。也许我们身边的那个人是世界上最难相处的那个人。

9.允许别人对自己有误解。我欣赏我自己，我接纳我自已，我让自己越来越好，我允许你暂时看我不够好，不过我想告诉你，我会越来越好。

10.所有的伤害都来自误解。关系由爱开始，由误解结束。没有爱就没有误解，没有误解，关系就不会结束。敢于面对，找到真实的状态，给关系一个机会。

11.关注事情是为了控制，关注心情是为了爱。关注心情背后的力量:对自已有信心，活出太阳的品质，能给子充足、信任、无条件的爱。

12.注意力的方向产生成果，有焦点就有盲点。当父母开始关注孩子的坏行为，他们就会看到一个坏孩子。当父母开始关注孩子的好行为，他们就会看到一个卓越的孩子。留意问题背后的期待，留意我们看到的外在世界背后的内在价值观，留意价值观背后的自我认同与身份。

13.爱一直都在，但有时候我们会看不见。很多人在到处寻找爱，但并不知道他从来不缺爱，甚至忘记自己就是爱。

14.真诚的风险永远都是最小的，没有一个人能够永远欺骗所有人。允许自己暂时不够好。

15.无知的代价永远都是最贵的，上天让我们去经历、去学习、去接受教育也是爱我们的方式之一，如果听不到，就会为此买单。

16.一个人的格局被放大了就永远都回不到原来的小地方。格局就是我们的有限，当我们的有限被拓展后，我们的格局就被拓展了。什么样的格局就活出什么样的世界，格局就是你眼里看到的世界。

17.轻轻推动你圈子的边缘，看看是否有空间容纳那些被排除在外的人，界线是用来划分空间的，界线越多，空间就越窄。一个西瓜被切的份数越多，每份就越小。把界限去掉，看看会发生什么。也许你依然会受伤，但是你得到的也许会更多。

18.人生站到一定的高度就没有了风雨。人生所有的风雨几乎都跟人与人之间的关系有关。人因爱而相连又因自爱而受伤。把人生看长一点，把事情看小一点，把得失看淡一点，把因果看明白一点，太阳就出现了。

19.不要试图培养一个完美的孩子，完美主义者很难获得真正的快乐，经常会莫名地焦虑和想心，有时候还会怀疑自己、否定自己。他也许会有目标，但是很难活出真正的爱。

20.永远都不要害怕一无所有，恐惧最根本的原因是我们看不到自己已经拥有的。如果你一个人在荒岛上，一无所有，你会想办法发现你现在还有什么？

21.要成为别人的依靠，而不是成为别人的负担。不要用自己的“弱小”来博取别人的爱，别人迟早都会离开，因为这是一种压力。

22.运用射箭原理（抓住机会先练习而不是先思考结果）来实现人生的任何目标。在最短的时间内让孩子走最多的弯路，这就是最简单的教育方式。学战争必须在战场，学演讲必须在讲台上，成功就这么简单。

23.过程无法超越，经历无法代替。上帝造物，让蝴蝶经历破蛹，春蚕经历破蛹，螃蟹蜕几次壳才能长大。人的成长也必须不断地冲破瓶颈，才能长大，否则只能原地踏步。

24.养鱼就是要养水，养人就是要养空气。植物的环境叫气候，鱼的环境叫水质，人的环境叫气场。家庭环境造就家庭气场，家族环境造就家族气场。环境决定人。

25.凡是帮助别人会受伤的，是因为背后是求回报。给予不要求回报的，一生都不会受伤。

26.所有的朋友都是由陌生人变来的。只有未知的世界才会陌生，但有了连接力，未知也不再陌生。连接力就是爱的通道。

27.人因相同而在一起，因差异而成长。原来人只要相同就有了在一起的可能，不管相同的是什么。合作三层次：基于情感合作，基于价值取向相同或相互需要而合作。基于梦想合作此合作是最和谐的。

28.永远对生活保有希望。试着把每一段的经历都看成是人生新的起点，你会更有力量的。字宙总是循环而存在，成功也只是某个时间段的成功。所有的结束都是新的开始，字宙的诞生是来自另一种能量的消亡。

29.说造就别人的话而不是爱别人的话。爱别人我们很容易站在自己的立场来说话，而造就别人我们是站在别人的立场来说话，这就是区别。造就别人的话，我们会站在别人的立场来读取别人的需要、动机、有限性和爱。别人会感受到温暖、被理解，内心是有力量的，生命力是比原来更向上的。提升自我是关键。

30.这个世界上没有你想要的玫瑰园，真正的致瑰园是需要你亲手去栽种的。你能够建多大的玫瑰园就看你能够创造什么样的价值，你拥有什么价值，能够吸引什么样的人来到你的身边。花开蜜蜂飞过来，花腐烂了苍蝇会飞过来，学会如何让自己花开，建造自己的玫瑰园。