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关键词汇 乐观
一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。——华盛顿
今天学习精力管理四要素之一，思想与精神，
①精神能量恢复充分，才能充分发挥创造力
1）有时候不妨停下手中的工作适当休息一下，切换状态，放松一下也会遇到想不到的灵感和创意。
②做个乐观主义者，面对困难，从容不迫
1）当局者迷旁观者清，从线性思维跳到立体思维，去破局。2）跳出抽象的概念，回到事情的本质，解放思想，实事求是地去解决问题。
③正确地不断认知升级，慢慢缓解知识焦虑
1）固化思维，往往认知出问题了。
④利他而利已精神
踏踏实实活在当下，面向未来<(￣︶￣)>
