非常时期，宅在家里既能最大限度地避免被感染，同时也是为社会做出自己力所能及地贡献。这样的日子也许会持续一段时间，那咱也别浪费了这宝贵的时间，可以每天练练八段锦，强身健体，提高自体免疫力。
八段锦是少林易筋经的一部分，分立功、坐功两部分。常练此功以调和阴阳，和畅气血，提高人体免疫力，令人百病之不生，延年而益寿。
八段锦功法可以直接百度查询，白天没事时就练练吧！
晚上临睡前，也记得揉揉腹以助消化；推推大腿内侧肝经，可疏肝理气，预防焦虑。
简友们还可以浏览我在简书的文集《居家养生》，其中内容都是我们在生活中实践过的，这些日常养生的方法无不简单易行且功效显著。愿帮助到所有有缘的朋友……
