2017/1/29/ 周日 正月初二 天气:多云“育心丽谦·时间管理100天挑战营”第14天
【起床】4:38
【学习】
1.《易经》通读第69遍（第3天）；《道德经》通读第4遍61章-81章；
2.读《大易教育》10分钟；读《圣多纳释放法》10分钟。
3.学习易效能《时间管理100讲13》并写心得。2
【锻炼】500个抡胳膊；12个蹲墙；金鸡独立，两脚各2分钟；蹲、跪坐、盘腿坐1小时以上，去爬山、走路约4个小时，。
【日记】
今天早上用Excel表格，第二次认真的列了自己头脑中的事件清单，共47件。然后再建了一个表格，安排从4:00开始到23:00结束的，每个小时的活动。虽然安排好了，可惜计划还是赶不上变化。因为自己安排的是呆在家里的生活事件。而悦玲她爸后来提议去我们家附近的汤川大峡谷玩。晚上又有两拨客人来，所以没法完成今天的日记和学习心得的学习任务，其他的任务挤出时间完成了。这一篇日记是第二天补写的。
今天9:30从家里出发，11:30到大峡谷，11:30-14:30，用了三个小时的时间游玩，一直在走路。有山路、平路和下坡路，基本没有休息，全程走下来还真得有点累。还好自己有平时锻炼累积的基础，才能够这么快的游完全程。今天悦玲没跟来，她宁愿在家里陪小朋友玩。今天出来玩的只有我爸，悦玲她爸和我三个人。我爸还真挺厉害了，走得很快，回来还说不是很累。看到他身体还硬朗，感觉很欣慰。大峡谷很大，景色很壮观，难怪今天有那么多人来游玩。今天来的游客应该有几千人之多。
大约16:30回到家。看到我妈在炸油饼，于是边吃油饼边帮忙烧火。这油饼是我们小时候的最爱，所以长大了还一直留恋那个味道。这几年炸油饼成为了我们家乡的一道重要的活动。因为，味道太好了，所以今天不小心又吃多了。过年，发觉控制饮食是最难的一件事。
在烧火的空档，自己读完了经典，完成阅读任务。然后自己去洗脸，泡脚，速度比较慢，花了近一个小。然后正想要写心得和日记时，自己小学的同学来串门，去陪客人去了。接着悦玲她爸的客人又来了，再陪一下，就没时间了。所以假期的时间，有时候不确定的因素太多，安排得要更具有弹性。今天我如果能在16:30到18:30这两个小时的时间段抓紧一些，就可以完成今天的学习任务。假期，很多时候还是比较懒散。从今天的经历来看，还是要趁早完成自己预定的目标再放松。
晚上孩子她爸，喝多了，0:30到房间时，才到房门口就开始哇哇地吐了一堆，所以真得欲哭无泪。有时候很难理解男人。一旦喝起来，就喝个没玩，越要醉得时候，越想喝酒。我带孩子先入睡了，也没在一旁监控着，事情就演变成现在这个样子。所以，昨晚自己也没办法睡好。
今天写了一堆流水账。
