【03月09日我做了什么】
01、07点准时起床；
02、完成樊登特训营打卡；
03、完成每日一本樊登读书《他人的力量》1.5倍数2遍听取；
04、完成极光英语Day13/Day180；
05、完成羊皮卷一Day9语音诵读；
06、完成论语第二集语音诵读；
07、完成相关的数据登记表格；
08、完成佛学功课：药师经1部+药师佛号1080声+普门品3部；
09、完成猎鹰号大副常规工作；
10、刷《完美关系》第29集-第31集；
11、旁听402舱上线主班船务会议；
12、和闺蜜们聊天；
13、书写03月09日每日复盘；
14、书写03月10日每日清单。
【03月09日我的感受】
今天没有早起，睡得太沉以至于没有听到闹钟响，7点醒的时候就起床看书，但是今天没有完成相对应的阅读量。
这几天感觉自己的状态有点起伏，就在写下这复盘的前一刻心里也有点疑惑，但是在写下上面那段文字的时候，觉察到了：太紧张了。
给自己列的清单不自觉的变成了任务，所以让我感受到了超出承受的范围，感觉让自己过得有点紧张。
这种紧张，让我不自觉地去刷电视剧，然后在下午和晚上开始刷了几集电视剧后，蛮开心的，原本紧张的心情得到了释放 ，所以现在的心情有了轻松的感觉。
情绪是放松了，内心的声音便是：这篇复盘似乎有点写不下去，因为脑中的想法有些凌乱，不知道该写些什么，不知道怎么梳理成文字，那就暂时不写啦。
就让这放松的情绪和凌乱的思绪留在这里，然后去和周公下盘棋，明天见吧。
【03月09日我的反思】
01、今天是反差比较大的一天，觉察到了那就接纳；
02、我不是机器人，我是人，我允许自己有这样的落差；
