1、自我控制和认知努力是大脑工作的形式。
2、过多关注自己完成一项任务的结果，就会给其短时记忆增加毫无意义的思想负担，进而影响其整体表现。控制思想和行为是系统2的任务之一。
3、自我损耗：如果你必须强迫自己去做某件事，而此时这件事又面临一个新的挑战，你就会很不情愿或是根本无法进行自我控制。
4、认识可以体现出来，不只是用大脑思考，还用身体思考。
5、主观体验主要是由系统2决定的。启动效应来自系统1，而这个效应发生时，你根本就意识不到。
6、系统1带给我的各种印象经常会变成信念，而且是作出选择和展开行动的动力源泉。
