有段时间我很丧，很不开心。由于班风不太好，作为学委夹在老师和同学们之间，我要承受任课老师的不看好，同学们的不配合和自己想做好学委工作的压力。
并且自己决定了考研，开始了备考。备考前期很不适应要一边上课一边备考的节奏，找不到学习的状态。自己还有解不开的心结。
那段时间我经常会很丧会不开心，因为深知这世界上没有真正的感同身受，所以对其他人也没有倾诉欲，只是默默地承受。
每个夜晚，不开心愈演愈烈，在辗转反侧间，化为无声的眼泪。前一晚哭得眼睛都肿了，到了白天依旧装作是个没事人。几天下来，人精神混混沌沌的，没有动力，也没有什么食欲。
负能量会传播，无论我想不想，周围的人都可以感受到负能量的气息和萎靡不振的精神。
关系一般的人，毫不放在心上，甚至都注意不到我。但是在乎我的人会感觉到，他们可能不知原因，却能感知到我的情绪，会因为我的开心而开心 ，也会因为我的不开心而情绪波动，无形之间我就把负能量传递给了他们。
不开心状态的人，处理事情也带着情绪，尤其是处理情感问题，会伤害在乎的人，无形中把在乎的人从自己的身边推得越来越远。
后来，我看了几期奇葩说，在一期“在外地工作，我过得不开心要不要跟爸妈说”的主题中，辩手们之间精彩的辩论点醒了我。
为什么我要认真地对待每一次不开心呢？人生苦短，为什么我要抓着不开心不放，从而错过本可能发生的开心呢？我们活着的目标不就是为了用自己的能力让自己开心，让亲人开心，让我们在乎的人开心吗？
傅首尔说：成年人的不开心不是掉了一根棒棒糖那么简单，它是一种持续的状态。成年人要自己学会给自己拥抱，只有当你有力量拥抱自己的时候，你才有力量拥抱所有人。
当我们不开心时，不要认真地对待自己的不开心，不开心是常态，不要把自己沉溺于不开心的状态中拔不出来。
你越在意什么，什么就越会折磨你。认真地对待自己的不开心，我们只会饱受不开心折磨，走不出来，找不到前进的力量。
不要认真地对待自己的不开心，要认真地对待自己的每一次开心。
