《安全感》【美】保罗

周一：1、安全随时可能失去，没有绝对意义上的安全；而安全感是永恒的，它会围绕正常水平高人低起伏，但最终会回归正常 。

2、理想中的我（超我中的自我理想和现实中的我（自我）常 会出现分离，但差异过大，心理问题就会不断出现，安全感的基础瞬间崩塌。

你的安全感量表得分是多少？你觉得自己是王个缺乏安全感的人吗？你是否同弗洛伊德关于本我自我和超我的定义，这三者如何影响你的？

周二：1、母亲是第一个照 顾我们的女人，父亲是第一个认同我们的男人。

2、母亲对婴儿发出的信号敏感度，会对依恋关系产生关键性影响。

3、在不同的成长阶段，人的主要生活经验不同，每一阶段都需要满足不同的情感体验。

4、如果孩子缺乏人际安全感 ，其根本原因之一就是母亲的攻击。

5、被自己在乎的人认同了是非常能获取价值感 和能力感的事。

6、安慰人时，轻拍背部更能给顷主安全感。

7、名字是身份的第一部分，它是基础安全感 的载体。

请按优先级列出你生命中最不可替代的人，你能列出几个？说下不可替代的原因？你认同自己的名字吗，如果有一个改名字的机会，你会修改吗，如果会，新名字你会从哪些方面考虑？

周三：1、成年后的替代满足，就是延迟补偿，补偿多年前缺失的且记不起内容 来东西。

2、父母爱够了你，你才能拥有愉悦的能力，才能拥有完整的人格和充足的安全感 。

3、由异性父母造 成的内心荒芜，会让他们自动调节跟其他异性的亲疏度，以保证足够的安全距离。

4、溺爱是一种忽略孩子真实需求的强制性照顾，用自己的想法剥夺了孩子拥有个人想法的权利。

思考你的成长环境属于哪种？对你的影响是否如上所述？既然缺爱和溺爱都会让孩子缺少安全感 ，那在今后的亲子教育中，你会如何掌握这个度？

周四：1、勒索者一般都依赖被勒索者对自己的依赖。

2、要摆脱家族诅咒的影响，可以考虑换个环境。新环境能催生新的认知结构，给个体提供了对抗家庭负能量的机会。

3、人和人互动是最有治愈效果的。

4、高峰体验是生命中曾有过的一种特殊经历，能体验到发自心灵深处的战栗，欣快，超然，短暂却深刻的体验。

5、心流体验是指人在做一件事情时，过滤掉不相关的东西，完全集中注意力，沉浸其中的感觉。

你是否有过情感勒索，或被勒索的体验？你对此的看法是？

你有全身心地投入到某件事情中吗？回忆当时的情境，会对你当下的心境产生影响吗？

周五1、真正的孤独能力，来自精神连接的富足。

2、缺乏安全感 也是时代的产物。

3、玩耍疗法不仅容易操作，而且治愈率高，见效快。

4、人有精神方面的能量场，能量场强的人会感受到安全，能量场弱的人会恐慌，焦虑，抑郁。

5、认知主义认为，因为人对事件做出了不愉快，不合理的释义，才导致负性情绪的产生。