今天作业：种时间自由的种子
1，生活和工作中去发现哪些方面能节省别人时间，帮助别人节省时间。
❤下午带着觉知和儿子帮助他的武术教练发放暑假班的宣传单，儿子一心想着帮教练。回向给儿子，一直保持助人为乐的精神。
2，记录自己的行程（某时间段做了什么），观察自己利用时间的情况！想下如果过去的时间可以从新规划，如何可以更节省时间。
❤早晨带着停止死亡的觉知，参加线下共修瑜伽，回向给自己身体健康，感恩老学员提前给准备好的瑜伽垫，感恩老学员对动作的指点和帮助。
❤共修完瑜伽，没和大家一起参加冥想，赶紧回家，接送孩子参加读经班，按时到达，回向给孩子每天都能按时到达学校。
❤中午带孩子午休，睡到自然醒，引导孩子完成英语作业，一家一起去打篮球，回向给自己有更多的时间陪伴孩子和老公。
需要改进：晚上让孩子洗澡，孩子看书认真，答应，没行动，冲孩子发脾气。
感恩行为转化！
感恩领导给予我工作的包容和支持。
感恩老公对孩子的照顾，对工作的支持，老公辛苦啦！
感恩瑜伽让我越来越智慧，把我练习瑜伽的功德回向给我的家人、及自己身心健康！
感恩与宋老师相识
感恩冯老师智慧引领
图片发自简书App
