经济学院 亓欣慧 2016415315
曲阜师范大学日照分校
“鸭梨山大”是当代年轻人的通病。多少次我想让压力离开，可他总是慢慢慢慢回来。
现代社会的人们承受着诸多压力。无论是从小便有的考试压力，被排名被比较的童年；还是长大后的就业压力、房贷压力,为生计奔波的青年。所有的一切无不在考验着当代人的抗压能力。那么,既然压力无可避免，有什么方法能够更好的排解释放？
1.让自己忙起来。适当的紧张和忙碌能让人的每一个细胞充满活力，忙碌起来，感受到的不是疲惫、而是斗志和激情。投身于热爱的工作中去，高效而忙碌的一天,带给你无限动力的同时、还能给你带来满满的成就感。
2.主动转移你的注意力。感觉心灵疲惫时，不妨暂时放下手中工作、走出室外。给心灵放个假，奖励自己做一些喜欢的事情。可以吃点喜欢的美食犒赏自己，可以看一部温暖的轻喜剧，可以唱歌跳舞，可以弹琴作画，也可以在操场上打球做运动。
总之让轻松又有趣的娱乐活动来点亮你的生活。
3.微笑一下。微笑一下，一切都会很容易的解决掉。当遇到挑战时，不妨对自己微笑，告诉自己你可以；当遇到麻烦时，不妨对别人微笑，给别人温暖的同时也会得到更多的理解与帮助。每个人微笑的样子都很美，常保持微笑，你会收获更大的魅力和更多的自信。
4.多夸赞朋友，也要经常鼓励自己呀。
当朋友为考试担心的时候，悄悄送上一句——“我觉得你可以！”温暖了他人，又收获了友谊。常常对自己说——你已经很棒了，你就会看到自己的好。
5.想一些让自己开心的事~
让自己心情愉悦的就是美的。当你感觉厌烦不愉快时，可以驱车郊外欣赏绿水青山；可以听听清脆鸟鸣，闻闻芳香花朵；也可以想象一下，回到家后最爱的宠物向你飞奔而来的快乐。
生活就是小烦恼、小辛苦、大幸福吧。
多去拥抱幸福，多去寻找快乐，多去发现美好，让压力君真正地走开~
