今天晚上出去运动了

7点吃完晚饭，走了6公里，刚好一小时得时间。

回来然后帮妈妈染头发。

你会发现，快走占据了一小时，实际上并没有影响你的生活。

如果这一小时没有出去运动，凭以往经验来看，也是无所事事瘫坐在家玩手机，最后搞得身心俱疲。

以后晚上如果有人作伴，想天天晚上出去走。如果没有人作伴，就把车开到大路上再去走。

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