一事一食

明星给我们的感觉总是光彩照人，即使生过孩子还是拥有少女般的容颜和完美的身材，其实在现实生活中，明星也会为了身材问题烦恼，花大量的时间保养肌肤。正所谓：世上没有丑女人，只有懒女人。

辣妈杨幂

的保养秘诀

很多人为了能够拥有好的身材进行节食减肥，但是杨幂却从不这样做，她每天都在坚持运动，她认为经常运动的话，能够使得我们的胸部肌肉得到很好的锻炼，从而就有了好身材。

杨幂认为食疗是非常有好处的，能够让我们的肌肤和身体都保持最好的状态。她经常喝红枣汤，红豆白豆煲的养生粥，这类对滋养皮肤、补血养颜、身材发育等都大有好处食物。

杨幂曾表示，由于自己是属于干性肤质容易缺水，所以日常生活中比较注重补水，经常抽空做面膜，注意防晒等。其次，就是要多吃水果，还经常用柠檬水和黄瓜贴片来美白。

今日养生菜肴：

推荐一道明星养颜佳肴

红糖南瓜红枣汤

食

一种生活态度

主料：

南瓜200克  水600毫升

辅料:

鲜枣30克 红糖1汤匙

1、南瓜去皮去瓤后，洗净切成大块

2、红枣用温水泡一下洗净

3、锅中放水，水开后放红枣南瓜，大火煮开后转中小火，煲15分钟

4、煮到南瓜软烂，放如红糖至融化即可