平心静气分享:闭上眼睛，感觉头昏沉，里面嗡嗡的，不带评判的观察它。出现了一些念头，有看到自己最近的能量保持的挺稳的，比之前有进步。看到自己需要调整分享时间。看到了去世的奶奶和外婆，有些想念她们。想到了自己的老年生活。后面有一个念头去到了思考，关于自己为什么不去请求别人的帮助，为什么说不出来？我对这个行为有什么看法？后面感觉不早了，早点休息，结束平心静气。家人们，晚安！
肯定嘉许梦杰第9天:
1.嘉许梦杰今晚身体不舒服，仍然坚持平心静气锻炼和分享。
2.嘉许梦杰今天坚持肯定嘉许锻炼和分享。
3.嘉许梦杰今天在老公出去吃饭，自己努力工作，让老公可以安心。
4.嘉许梦杰今天抽时间打开书本看书。看到你对学习成长自己的一份坚持。
5.嘉许梦杰今天跟隔壁店大哥请求支持，看到了你的表达很真诚，也看到了你的感恩。
6.嘉许梦杰今晚陪女儿做水晶画。看到了你用自己的耐心给女儿做了一份印证。
7.嘉许梦杰今天开始锻炼自己的幽默感。看到了你用行动在不断完善自己，梦杰加油！
