今年夏天，心心念念的自我提升计划终于落实了，我报名参加了拓思的PCP专业教练认证课程，开启了一场奇幻的教练之旅！
今天，M1课程已经过去6天，我特意让高速运转三天的大脑冷静下来，让跌宕起伏的心情平复下来，冷静理性地过了一遍教材和笔记，才将自己被触动的地方一一记录如下：
向外看的人，做着梦；向内看的人，醒着！
改变一个人很难，但更难的是改变自己。在工作和生活上，我会“好心”地为别人提些问题或建议，有时能够被接受，但有时就是自己的“一厢情愿”。在吴导带来的教练之道上，我才认识到只有自己发生改变才有可能改变别人。对自己有认知、知道自己的差距，了解干扰自己的因素，找到自己的潜能，才能看到自己还有哪些可能性。打碎了、重塑了才有可能真正地让自己发生改变。
我们说的“度己达人”，是通过改变自己而影响他人，最终促进他人愿意改变自己的过程，这一定是一个从内到外的过程，这也是一个痛并快乐着的过程。没有人是被别人改变的，但他一定是可以被别人影响从而自己主动改变的。教练就是这样一个帮助别人向内看，认清自己的人，是帮助他人探索自己无限可能的那个人！
我为吴导的启发和教学过程感到兴奋，觉得困扰我很久的一个问题快被解决了，那个感觉就像是包围在身边的硬壳出现了一个小小的裂缝，我看到一丝微弱的亮光透了进来，让我看到了光明！
实战出真知，在聆听和提问的学习上，任重而道远
三天的课程里，吴导和Vicky精心安排了很多coach实战演练，让我这个“小白鼠”大开眼界！从海明组长的顾问式coach，到大万万“绕来绕去”的被coach，再到吴导扑倒在地板上的“行为”coach，我深深地被触动了，切实地体会到做一个好教练真是太不容易了！
在教练活动中，我们要时时刻刻围绕被教练的主题提问，要保持中立的态度，并对被教练者始终保持开放与接纳的态度，我们还要在做好自己的情绪管理的同时，关注对方的感受，多倾听对方的声音，并要学会区分哪些是事实，哪些是被教练者的演绎，像朋友一样与被教练者共同探索——知易行难，这是未来需要不断磨练，不断实战的要点。
在周六晚上的一个主题活动上，我选择了帮助一位男士解决与岳母相处的问题，真正coach前，吴导让我们分组先轮流问20分钟问题，然后由被coach者选出他认为最有帮助的、最有触动的问题。那20分钟的提问题的过程，我真是绞尽脑汁，到现在还记忆犹新。我一方面努力回忆课上所学，希望能学以致用，另一方面希望能够深入感知到被coach者的心情，问出对他有帮助的问题。但最终的结果却不尽如人意，我并没有提出几个让被coach者有触动的问题，回想起课堂上吴导和Vicky貌似不经意地一问就让被coach者有恍然大悟的感觉，深知问问题的功力不是一天两天能练出来的，当时对问题的力量深以为然！
工欲善其事必先利其器，“术”的熟练应用是做好教练的基础
还是那晚的实战教学，吴导在coach那位想解决与岳母关系问题的男士的时候，那位男士油盐不进，始终把自己紧紧的保护在内心的壳子里，表面上是“我来了，我愿意接受改变”，但实际上是拒绝向内看，拒绝找自己的问题，认为自己是无懈可击的，而只想要一个解决方案。在整个coach的过程中，我一直在思考，是什么原因让他会有这样的想法和行为？什么禁锢了他的认知呢？苦苦不得其解。直到吴导在白板纸上画出了“价值观-信念-选择-行为-成果”这个扇形图的时候，我一下子豁然开朗了！他的行为和想法源于他根深蒂固的信念，而这信念背后是他的价值观在作祟，而如果想帮助他就需要跟他一起去探索他的信念和价值观。大师就是大师啊！瞬间被圈粉儿！
洋葱式聆听，平衡轮，时间线，VUCA，SOS，PESTAL，约翰.哈利窗，CDCA模型，LDQF，ABC情感模型~太多的概念和方法论涌入我的脑海和心灵，我慢慢地认识它们，理解它们，融入它们，吸收它们，它们在一步步地改变着我，我也在一步步地接受这个“痛并快乐”的过程！
让我们一起从向内看开始这一段奇妙的拓思教练之旅！
