中医认为，人的五官与五脏是一一对应的关系。

目对肝，舌对心，口对脾，鼻对肺，耳对肾。

而“肝藏血，开窍于目。” 眼病和肝关系最大。

《黄帝内经》中“五劳所伤”中有一伤是“久视伤血”，这个血就是指“肝血”。

如果肝血充旺，眼睛就能得到充分的滋养，如果用眼过度，肝血消耗也就过度。所以当你目不转睛、长久过分用眼时，受累的不只是眼睛，还有肝脏。

一般来说，会出现眼睛痒、红、肿、痛、干涩，见风流泪等症状。出现这些症状，主要有两种证型：一是燥邪伤阴，另一种是肝血亏虚。

燥邪多是由外引起，如天气干燥，暖气等。身体阴精受损，不能滋养眼睛，或者用眼过多，津液耗损过度。针对这些情况，我们要做的主要是滋阴。医生推荐食疗，鸭肉冬瓜汤。

肝血亏虚引起的眼干，头晕，耳鸣，腰膝酸软，急躁易怒等症状则要滋补肝肾。

除药疗，食疗外，最重要的是不要用眼过度，如果工作需要长时间用眼，建议每小时至少休息5分钟。可以闭目养神，也可以极目远眺，或是做个眼保健操，让眼内气血通畅。

记住，保护好眼睛，就是保护了肝脏，就保护了气血。