“盒子”的起源

        故事来源于COACH2018跨年峰会上阿里的赵喜鸿老师关于跳出盒子的分享：夜里孩子哭闹需要照顾，丈夫听到孩子哭，当他在盒子里时他愤愤不平埋怨自己的妻子，而他的妻子却全然不知；当他同理了自己的妻子时他就便自然地去照顾孩子，于是便跳出了盒子。喜鸿老师的故事引发了一场关于盒子的大讨论，盒子的比喻很形象，春生老师解读它其实就是我们的认知障碍和心智模式。从系统思考的冰山模型来看，心智模式处在最底层，心智模式决定了我们的系统结构，从而决定了我们的行为模式，进而决定了我们的行为。

你在自己的盒子里吗？（觉察）

        喜鸿老师说“当我们觉察到自己在盒子里的时候，我们基本上已经跳出盒子了”，所以要跳出自己的盒子首先要有觉察，比如生活中我们经常要求自己的孩子努力学习，成为我们希望的那个样子而不是他自己希望的那个样子时，我们就已经在盒子里了。再比如我们工作中，项目经理抱怨开发效率太低，开发人员则抱怨项目经理既要产能又要质量却不给时间，当双方都钻进盒子里时便会产生对峙。

        其实静下心来想想我们经常不小心就钻进自己的盒子里了。这也让我想起自己的一段经历，有一段时间团队人员发生了较大变动，压力很大，在那段时间里，为了给自己也给团队打气，在可可师太的影响下我开始在团队群里写丰盛日记，我观察到那段时间团队的状态特别好，当师太征询我意见看是否愿意将这份美好分享给更多的人时，我犹豫了，本来是好事为什么会犹豫，我在担忧什么？其实无关外在，仅仅是自己，我把自己困在了自己的盒子里。每每回想起那段日子，真的非常感谢团队里的每一位小伙伴，他们给了我很大的信心和力量。

你是否愿意跳出自己的盒子？（意愿）

        仅仅觉察到自己在盒子里就真的能跳出盒子吗？ 就丰盛日记的事，我觉察到了自己的恐惧之声，但我已经习惯了原有的状态，我害怕被更多人看见，回过头来想想，这就是U里面提到的恐惧之声吧。我觉得在自己团队内部是安全的，那是一个可以信赖的环境，我钻进自己的盒子里不愿意出来，我不想跳出去，因为我不清楚外在的环境是怎样的。

      其实生活中我也常常会有类似的体会，比如最近临近期末考试，当我看到自己的孩子复习不上心，一点压力和紧张感也没有，我就按耐不住自己的焦虑去干预，教育批评他，其实在那个时候我有觉察到自己，一个“我”对自己说：你批评是不起作用的，反而会让他更加抗拒。但我还是停不下来，因为另一个“我”在说：他的自觉性太差，我一定要扭转他的意识。被驯化的“我”企图跳出盒子，但是内外在的“我”不愿意，最后被驯化的“我”败下阵来。这让我强烈地理解到那句话：system change is an inside job，当我们的内心并不接纳那种觉察时，改变不会发生。

该如何跳出自己的盒子？（方法）

        跳出自己的盒子其实挺难的，更不要说要别人跳出盒子了。喜鸿老师说“要视人为人”，通俗讲就是同理对方，体会对方的需求和感受。如何才能真正的去同理对方呢？我们知道改变需要由内而外，要改善我们的心智模式。

        心智模式是什么？彼得·圣吉将其定义为：根深蒂固存在于人们心中，影响人们如何理解这个世界（包括我们自己、他人、组织和整个世界），以及如何采取行动的诸多假设、成见、逻辑、规则，甚至图像、印象等。说白了其实就是我们的思维定势，要改变根深蒂固的思维定势必定是一个长期而又痛苦的过程。春生老师强烈推荐U型理论，一个可以升级我们操作系统的工具，U型理论给的方法是知-止-定-静-安-虑-得，正所谓知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。这个境界有点高，需要我们长期不断地修炼才行。春生老师还建议“前行的路上最好找到伙伴”，幸运的是，我已经找到了一位愿意一起同行的小伙伴，确切说不止一位，是一群小伙伴，前进的路上将不再孤单。

        当我们在盒子里时，会看不清方向，正所谓 “不识庐山真面目，只缘身在此山中”，跳出去，换一种视角看问题，也许就会豁然开朗，当我们努力站得更高时也许就会有“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉吧。

        最后我想说：修炼自己，跟随自己的内心，无问西东，做勇敢的自己！以此共勉。