辟谷第一天分享
以前以为辟谷是断食，像我这样的年轻人一般是不会去做的。要好好享受生活，后面听完琥珀姐姐分享辟谷的好处，突然对辟谷心生向往。可以让人身体更加轻盈，通透。还有延年益寿的作用。
昨天听完同学的分享更加对辟谷产生新的信心。
昨晚开启了辟谷编程，让我的身体每个细胞都听见，默念和书写各49遍我要辟谷七天，和正常人一样充满精神。
早上还是做不到像老师和同学们那样5点就早起，我还是被早上的闹铃唤醒。6点45起床烧水，没有注意看手机。送完孩子上学，回到家里。打开手机，老师5点过就开始分享今天的辟谷流程。我显然没有完全的依照这个方法。只能从新开始了。
按照步骤一步一步的做，从喝阴阳水开始，早上把昨天的开水全到了，第一天没有喝到阴阳水。明天注意。
每天早、中、晚的作业:
早上
1.拍打大椎穴49下或者100下，打开身体的总开关
2.喝阴阳水
3.采气49下或者30分钟(同时听郭老师的带功加持音乐)
4.喝盐水200ml
5.喝蜂蜜水200'ml
6.功法根据时间可以安排:推腹、站桩、静坐、灵动功
中午
1.采气49下或者100下
2.喝盐水
3.喝蜂蜜水
4.紫火冥想
5.吃一个蒸热的苹果，小口小口慢慢吃(可以不吃)
晚上
1.采气49下或者30分钟
2.喝盐水
3.喝蜂蜜水
4.吃白水煮白菜(可以不吃)
5.功法:站桩、推腹、静坐(下载莲花)
第二步，推腹部，拍打大椎穴
第三步，采气，听老师分享的采气音频。这是一种道家的采气方法，很简单。大约半小时。
感受很好，特别采完气后身体更加的清明。后面接踵而来就收获恩典了，北京的哥哥说7月份带我去内蒙的赤峰旅行，在大草原上看星星，太棒了。
然后今天开始辟谷，家里的蜂蜜都是冰冻的公司没有，在上班路上就奇迹般的偶遇一位卖蜂蜜的阿姨，给我一罐野生蜂蜜才30元，太好了。
然后到公司楼下奇迹般的碰到了一群跳蒙古舞的大妈，太有趣了。
早上到公司，快递员加我的微信，把我没有到货的商品主动转钱给我了，这是一个奇迹。之前丢了几千块的产品也没人主动赔偿，这次丢了宝贝的泳衣就有人主动赔偿。为这位负责人的快递员点赞，我也觉得他们不容易，返给他一个红包。
今天上班也是充满喜悦，后面同事讲到销售业绩，心里有点点紧迫感，一下就觉察到了。觉知力发现也提升起来了。一上午没有吃东西，10点的时候有点点饿感，然后问了同学，他们说采气或者喝水就行，闭上眼睛采气完喝了一点蜂蜜水果然好了。
中午没有去吃午饭，时间太多了，听着老师的紫火冥想入睡。刚开始感受盛哲曼大师的紫色火焰在身体燃烧，烧去我多余的脂肪和负面情绪，不知不觉就睡着了。
醒来又听了采气的音频，没有饿感，又开始下午的工作。
有客户要静电也有客户要EMI测试仪器，下午跟客户的沟通也奇迹般的顺利。
今天无意中还从朋友圈看到一篇文章名叫《烛光中的卡布基诺》而且还是一首动听的音乐，太美好了。一小会儿让我定格在充满美妙文字和音乐中，享受极了，顺便让自己走神一会儿，在这个精神世界中我无限的富足和丰盛。这就是奇迹的恩典呀！
音乐的表达更加广阔和贴切，更加善解人意，它无需你说什么。
它经过春夏秋天，经过千山万水，经过出生和死亡，繁华与苍凉，时刻提醒着你。
“我爱你”，这是我们不需要语言一种永远的表达。
好美的音乐，下午被一篇文章吸引了，感动于文字，动情于这首音乐
走神一瞬间，美好而浪漫的这一刻[愉快]
最关键的是发现自己的语言充满了灵感，跟朋友聊天，讲到情绪这块儿，超级赞的话都被我说出来了，我发现自己太牛了！智慧女神，哈哈这个词语朋友评价的。
发现自己开智慧了！有智慧了！有意思！这是曾经自己在聊天和与人沟通时候最希望拥有的。
这是一种无形的力量和自信，这是一笔超级巨大的无形财富！
下面我把跟同学沟通的语言分享出来。我觉得自己怎么这会说话，而且每句话都充满了哲理。
诗淘:
觉察可以提升自己产生情绪，觉者一觉察到达一心三藏的境界，一觉情绪就会自然消失
诗淘:
你说的对，我们开始正确面对自己的情绪，知道它来了，面对他，不评判自己的情绪，没有好坏。时间久了就很轻松的面对了，其实情绪也是由我们念头产生的。
s:
其实重点是，跟你聊一聊，情绪就好了
诗淘:
我们都还不是圣人，做不到没有情绪，所以情绪来了就面对它，回头想想它也挺可爱的。让我们体验各种各样的悲喜。生命也正是这些体验更加充盈了吧。
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是的是的，悲欢喜忧才是多彩人生，不过一般都会追求开心快乐的状态
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总是在追求，却总也达不到，或者达到了又失去了
诗淘:
人生的很多遗憾总是因为求而不得，或者失去
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那怎么看待遗憾？
诗淘:
遗憾我觉得粗划分为两种吧，一种是恩典，没有得到或者失去让我们对这个事情这个课题更加深入的去面对自己的内在，让得不到的或者失去的从伤感中得出恩典。所以艺术上称为残缺美。一种是执着，明知求而不得，或者失去的也不可能再挽回。还是去执着，那就需要很长时间去消化了。而”遗憾“大多数因为我们先天的业（未消融的情绪）造成，还有就是因为我们后天的剧本而产生。都是让我们去面对自己内心，成长中遇见的课题吧！我的愚见
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智慧女神
分享心得
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真是智慧的总结，知道该怎么做了，但是做成什么样子还是得看缘分
这是截止到下班时的辟谷体验和分享，感恩这次辟谷，感恩琥珀姐姐的分享和海雁老师的引领。特别美好的一天！
最考验我的是晚上给家人做晚餐，给他们做了好几个特别好吃的菜，做的时候很用心，摆菜的时候，有点想吃的冲动。我想这瞬间就是我们升起的欲望吧。
然后看着老公孩子把我做的饭菜吃完，旁边采气了两分钟，就没有饥饿感了，看着他们吃饭，也是一种享受呀，感觉他们吃也是自己在品尝美味，想吃的欲望竟没有那么大了。
然后打坐采气，中间客户打电话来，今天很顺利签订一份合同。真好！
