持续开始，持续放弃
无论减肥、健身、学习等话题我们身边经常充斥着：“这一次，我又没有坚持下来”。
每每想干什么事情的事情，最初几天总是铆足了劲，力争今日事今日毕，可是经过几天的“蜜月期”，一旦遇到一点阻力或难以克服的困难，就开始退回原点，周而复始，复而周始，持续开始，持续放弃。。。。。。
想改变，没时间
对于一个追求上进的人来说，最大的痛苦莫过于想改变，却没有时间。
忙对于我们成人来说是永恒的状态，家庭、事业、生活统统需要兼顾，有时候分身乏术也倍感无力，但是改变的声音在我们内心中一遍遍呼之欲出，我们的借口总是忙忙忙，我们都太擅长用战术上的勤奋来弥补战略上的不足，以缓解内心躁动。
永远完不成的梦想清单
虽然每天都在暗示自己坚持做完一件事，列出无数“梦想清单”，但是你的清单总是被一个又一个的借口和理由推掉。。。。。
总有意外让行动无法持续
在成长道路上，不可否认很多人都是自我欺骗的高手，当“梦想清单”连续几天宣告失败后，由于自己不愿意接受自己是一个言而无信的人，于是想办法平衡自我认知，或是直接停止行动，或是熟视无睹，以后再说。
无法突破的“循环怪圈”
世间最痛苦的事情不是放弃，而是放弃过又想重新开始即“持续开始-持续放弃”。比如，我们经常去学习，如果只看不做，只听不想，只输入不输出，永远都无法脱离“持续开始-持续放弃”的循环怪圈，它就像魔咒一样牢牢把一些想改变的人困在平庸之井中。
破解：从面对真相开始
当一个问题长期、持续困扰我们却没有得到解决时，背后往往存在重大的认知盲点。所以要现弄清底层的认知逻辑，升级认知，让自己的理解与时俱进。
持续：比想象中更难
持续行动非常难却异常重要，我们在行动是半途而废，是因为我们内心并未真正认识到“持续行动”这件事的强大力量。难度大是因为对他的认知来自我们内心深处，而非来自外界的说教和跟风附和，也不是来自“一看就懂”。
从真实的世界，长出自己的想法
我们对于成长进步起到重要作用的认知，一定是从头脑里“生长”出来的。只要长出来的才算自己的，才能据为己有，才能成为自己的“第一反应”。思考题：自己有哪些想法是在真实的时间生长出来的？
要自由生长，不要被动灌输
“生长出的想法”和知识服务商“灌输”的想法有本质不同。
知识付费时代，很多“灌装”的知识在我们不费脑力的情况下被“接收入脑”。但是这就像昙花一现。这让我想到作为一名讲师，我们怎么能让“灌装”知识让学员形象化的吸收。这是自己未来需要修炼和提升的非常重要的一点。
要精装房还是毛坯房
我们的大脑就像房子，要毛坯房你能看到设计图纸变成现实的过程，对每一个细节都会严格地把关，进入大脑的各种“材料”都会被你过滤筛选后才能进来。精装房固然美观、简便，但金玉其表，败絮其中。精装过的观点也是存在类似的情况，我们长浸其中，可能无法认识真实的世界。
我们“持续开始-持续放弃”的循环怪圈，可能就来自一些精装过的观点无意识的影响。
