1.享受每天晚上独处的这一刻，安静的回想这一天的经验，满满的感恩在流动，感谢以这样的方式活着。
2.很有意思，每天都是这个时间开始写感恩日记，每天晚上都想十一点之前睡着，这几日一次还没有实现，没有关系，感恩自己的自我发现，看到多年来的最晚模式，发现了才有机会做一些调整。
3.上午一进场，就看到女儿温暖的画面，十四岁的小女儿这些年和我一起出现在很多学习的场域，和她之间的交流和沟通不存在障碍，是母女，是同修，又是朋友，感恩共修的陪伴。
4.上午和母亲跳了一支禅舞，音乐一想起，我就很想跪下，整个过程泪流满面的进行，眼泪里面有一份懂得，越长大越感受到做为母亲的那份包容，那份爱，是无条件的，就像我对女儿们的期许，只希望孩子们幸福与快乐！母亲的爱是难么厚重和深情，感恩我亲爱的母亲，真的爱您！❤❤❤
5.今天看到母亲哭了，跳完舞她紧紧的拥抱着我，再次重温在妈妈的怀抱里，感觉到安全，眼泪很美，也会表达内在的发生，甚至不需要任何的语言，感恩泪水，感恩一切的允许❤❤❤
6.很多人曾经问我，学习能学到什么，又能收获什么，我想分享说，学习到的只是知识，重要的是在生活，工作，关系中去落地践行，当我在每段关系里越来越舒服的时候，我无限的感恩这些年我选择了大把的时间，精力和金钱来成长自己。❤
7.人在大自然里很容易放松自己，也更愿意对自己坦诚，感恩今天下午在大自然中行禅，敞开自己与大自然连接，与天地连接，身心愉悦。
8.今天下午看到很多猴子，一棵树上好几只，看上去像一个家族，他们既机灵又可爱，拿出尺八吹曲给猴子听，他用眼睛专注的看着我，好认真的样子，感恩万事万物的存在，并与人类和谐共处❤❤❤
9.谢谢我的母亲，下午的户外行禅，很勇敢的再次和我共舞，满满的喜悦的能量，感恩母亲愿意去成长，为自己的生命负责任，并给予我力量！
10.今天是情人节，同学家的餐厅早早的就为我们一行人准备了丰盛的晚餐，感恩创造美好的人们❤❤❤
11.今天几位禅宝宝在景区里步行好久，晚餐中给妈妈们和姥姥送上了情人节礼物，在那一刻，包括我在内的几位妈妈乐坏了，又惊又喜，无限感恩❤
12.谢谢自己带着一份觉知让今晚的日记发表的提前了一点点，这样我的睡眠时间就早了一点点，那么此刻最感恩的一件事就是让身体休息。❤❤❤
