图片发自简书App
健身卡办了，却没去几次，我想这是大多数办卡人的心声，就跟梦想一样，谁没有梦想，然而真正实现的又有多少个。
我健身卡办了两个月，平均一个星期工作日下班后去两到三次，每次1.5小时，周末去一次时间长一点的。跟我计划安排的差不多，比我没办卡的时候，省去了去附近运动场步行的时间，运动的时间也更有计划性和效率，可以说把这张卡的价值发挥了出来，为生活增加的运动的规律，生活方式也因此改变。
运动的项目还没用到复杂的器械，跑步＋拉伸+重量，以出汗和简单塑形为目标，一个动作做很多遍也不会觉得累或者难以坚持，有时我都会问我自己为什么。之前那么不爱运动的人，现在却热爱上了健身……
总结一下，诸如健身后真的会让人更快乐、健身让身型更好从而人更自信、健身让人更健康皮肤更好，这些都非常认同，确实，这些都是大实话。
给我感触最深的，除了以上种种，而是，1.健身让我真正得到放松，2.在运动过程中提高注意力的培养，3.提高对时间的把控性。这三项提高的技能不仅能用于健身，更能运用到生活的各个方面，所以说，运动改变一个人，确实是有道理的。在前期可能需要用坚持来形容，到后来就自然而然的变成一种习惯，成为自己的一部分。健身不只是能减肥，而是能带来更多你想不到的成长。
