晨读总结：从沟通到理解！沟通的基础：对的父母，对的孩子。对的父母包括对的状态和心态。对的状态就是对的能量状态，能够做到平心静气，心平气和。而要做到心平气和的能量状态，必须做到接纳的三个点：接纳孩子叛逆的现状，接纳现状是自己造成的，但不是故意的，不怪罪自己；接纳孩子的叛逆也不是故意的，是正常 而自然的。错误的心态包括：我是你老子你应该听我的；图方便省事直接告诉对方做什么不应该做什么；只要影响不要被影响，只要讲不要听。正确的心态就是一种空杯的心态，是了解真相的心态，是事先不理所当然认真对错的心态。不对状态下的孩子的三种情况：双方处在冷战期，不适宜沟通；孩子情绪不好不适宜沟通；孩子专注做自己的事情不宜沟通。孩子对的状态包括：双方敌意消除，相处不觉得别扭的时候；孩子情绪稳定喜悦的时候；沟通的流程：从倾听到了解真相。倾听就是了解孩子的想法，了解事情发生的经过，了解孩子这样做或不这样做的理由，限制和无奈。这里要注意的是父母只是倾听，不要发表任何意见，更不要指责孩子。下面谈一下我晨读后的感受，我与孩子沟通就是没有做到完全空杯的心态，刚开始还有耐心，后面就忍不住要发表自己的意见，指出孩子哪些不对，这样孩子就不愿意往下说了，今天通过再次读到这一段，感受很深，以后我一定要带着一个空杯的心态去我倾听。

今天周六儿子本来应该去补习班补课，可叫了几次都不愿意起床，也怪自己当时状态不好，没有做到平心静气心平气和，带着情绪问他这么迟还不起床还去不去上学？儿子可能并没有确定不去，被我这一问干脆就说不去了，我听了很生气，就拿了钥匙出门去装饰城看材料。中午回来儿子在看课外书，因我临走时拿走了他的手机和电脑鼠标，他没法玩电子产品。感赏儿子并没有我拿走他的手机而生气，比以前有进步！

感赏姐姐过来帮我打扫卫生，晚上做非盛的晚饭给我们吃，今天抓紧时间做私活，感恩姐姐的帮助，我才有更多时间做这个私活。

投射亲爱的自己时刻觉察，能量不对时及时调整，通过舒缓让自己的感觉源点丰盛起来！

投射亲爱的自己能时刻保持对孩子正面的期待和信心，不担心不焦虑，让孩子在不断犯错中去体验，去成长！