Day30 《第二十五讲 恐惧》读书笔记

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本章小结:

1.现实恐惧是容易把握的理性现象,它是一个人感知到外来危险后的正常反应,是对可能造成的损害先知先觉般的感受;它与逃避反应一样,是人自我保存欲望的外在表现。

2.在危险面前,恐惧常常与反抗并存。

3.恐惧、害怕、惊吓等词意义上的差别:恐惧是一个笼统的状态,害怕则有特定对象,惊吓有特殊意义,它是危险带来的直接后果,并未有恐惧的准备。可以说,恐惧是为了使人免受惊吓。

4.恐惧在神经症中的表现形式和关系。一类恐惧表现为普遍的焦虑,它仿佛自由漂浮在空中,可以随意地黏附在任何一种观点上,影响我们的判断和期望,伺机为自己正名,我们称这种状态为“期望恐惧”或“恐惧式期望”。

恐惧的第二种形式与前者不同,有着更强的心理联系,只与特定的对象或情境相关。

5.造成病态恐惧的对象或内容:黑暗、露天环境、空旷的广场、猫、蜘蛛、毛虫、蛇、老鼠、雷电、利器、血、密闭的空间、人群、孤独、过桥、航海和乘火车等等。这些对象大致可分为三类。第一类物体和情境对常人来说也具有危险性;第二类情况与危险存在联系,但我们通常并不惧怕这类危险,不至于有过激反应。第三类,是我们根本无法理解的,我们完全找不出它与危险之间有任何联系。

6.在强迫症中恐惧被症状所代替。

7.知晓自身的弱点和无助,就是自卑——乃是成年后发病的最后一个原因。

8.在恐惧症中,经历了两个阶段,第一阶段,压抑作用使得力比多转化为对外界危险的恐惧。第二阶段的目标是建立各种防御机制,尽可能避免与外来危险发生接触。压抑作用是自我在力比多的威胁下寻求逃避的举动,恐惧症可被视为抵御替代力比多外在危险的一道防御工事。

9.许多恐惧的对象与危险之间仅仅具有象征性的联系。

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