2020.12.18【打卡书籍】《阿育吠陀原理》
1.精读喜欢的部分，你的收获是：
关于疾病的形成的相关内容。
所有疾病的根源都是毒素。产生毒素的原因有很多，比如不恰当的饮食、生活习惯、情绪…
被压抑的愤怒完全改变了胆囊、胆管和小肠的菌群，加剧了火能，导致胃和小肠黏膜发炎。恐惧和焦虑则会改变大肠的菌群。
过敏的根源是被压抑的情绪。
2.为什么喜欢？
有时看似不太相关的或者说不被我们重视的事情，其实是导致身体出现问题的关键。
提醒我们要多去关注自己的身心状态，让自己对情绪有更多觉察。
3.可以怎么运用？
遵循自然规律，尽量让自己生活更健康，实践阿育吠陀的知识。
