137知己解彼

生活中很多人都不会倾听，总是往往急于表达自己的看法观点。

当时从独立到互赖的重要习惯就是知己解彼。先了解他人在了解自己。

如何培养？

1，戒掉自传性回应。就是不要用自己的观点价值观去给出建议等。自传式回应，把自己放在沟通的中心，是阻碍自己听，阻碍自己理解别人的病。得戒。

2.用耳朵听用眼睛看用心理解。

3.移情聆听。把注意力转移到对方身上，感同身受，认真聆听。

总结他人的表达，呼应他的情绪。最后用语言对他的情绪和感受总结一下，与她站在一起。

一定先要了解对方的真实意图，在了解自己。

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