人遇到难事过不去，归根结底，还是因为能量不足。
很多时候，困住一个人的不是外界的问题，而是内心的无力感。管理好内心的能量，才有精力去面对世事刁难。
哈佛大学教授埃米在大二时，遭遇了一场严重的车祸，虽然侥幸活了下来，却被告知大脑严重受损。
从那时起，她要花上很长时间，才能理解老师讲课的内容；需要花费很大的力气，才能表达出自己的想法。但埃米没有放弃，她开始努力学习心理学，研究行为对人的影响。她发现：只要通过合理的调整，就能激发个人能量，改变自己的生活。于是，她开始尝试一些高能量姿势，通过调整体态和认知，重建内心的存在力。认知上的不断改变，也让她的状态越来越好，最终顺利完成了学业。
