这段时间频发朋友圈，从以前的一年都没有几篇到现在的几乎天天都发。这个举动对于别人来说也许只是手指头的活动，对我确是心理的纠结和挣扎。
这段时间不管是朋友小聚还是小课堂，我开始说话，次次发言。不是为了解决什么参不透的问题去求解，而是对我来说“说”，就是一种疗愈。
这段时间建了一个关于“孩子学习的群”，在里面发一些关于家长教育孩子的信息，表面看只是把听到的、看到的做了一次搬运工。而本身建这个群和在群里每天坚持的发音频和文字已是我的成长。
好友说我的之前是鸵鸟，只愿意待在别人看不见的角落，像一个影子一样的存在，只盼望没有人关注到我。
不想用心理学的那些所谓的自卑、价值感低、讨好等等性格去分析自己，即使每一个词深挖下去都能找到呼应和源头。
记得跟柏先生说，不喜欢别人在吃饭的时候筷子在碗里翻来翻去，他的回答是那你就去翻，翻一次两次，听听自己的感觉。
迈出第一步，去做。做那些不怎么做的事情，说那些不怎么说的话，改变固有的行为看看自己会怎么样，问问自己舒服嘛？回答舒服，那就可以了。
冰山图中说人的冰山上看得见的行为是由那些埋在水里看不见的那部分决定的，反过来我是否可以说上面的行为改变了，那些藏在下面的信念也会得到加持，然后改变。
外面阳光明媚，今年的春天格外暖人。
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