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艾叶,性温,味苦无毒,纯阳。温通经脉,宣理气血,温中逐冷,除湿开郁,暖子宫,通十二经,既能入阴,又能入阳,补中有通,通中有补。
除了内服,灸治调理疾病和保健有佳效外。泡脚也有很好的保健调疾作用。单用艾叶就行,可以用水煮几分钟,也可直接用开水冲泡。可以用恒温的泡脚盆,也可水温降了,加热水。
原则;一直泡到身上微微汗出为度。
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1、失眠,有几天见效的,有的时间长才会效显。只要坚持,大多会睡得很香。
2、亚健康,易疲劳,免疫力低下,易感冒。长期泡脚,确实的效果。
3、痛经,大多连着泡一个月,效果立显。
4、血压不稳,过高或过低,可加红花1---3克,食盐一捏,生姜三小片,醋三小勺。效果更
好。
5、肤色不好,几个月下来,多会收到满意面色,红润有光泽。
6、胃肠不调,
7、体寒,手脚凉。最好配合艾灸。
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以上几种情况,只要坚持按原则泡脚,都可收到满意的效果。
最好每晚都泡,在以疗疾为目的时,特别是失眠,血压高的情况。只是连续泡两年以上,
脚趾甲会变成浅青绿色,可能是因为艾叶的色素,其他没有发现什么不良情况,只发现体
质越来越好,疾病都跑了。
