一对好基友：“意识”vs“潜意识”

“意识思维”与“潜意识思维”是一对好基友。“潜意识”就像房子里最大的那个宴会厅。与宴会厅相连的是客厅---客厅比宴会厅小好多倍，“潜意识”思维住在宴会厅里，"意识"呆在宴会厅里。

宴会厅、客厅之间通过一扇门相连，门口有一个看门人，他的工作就是允许客人进出客厅。一旦进入客厅，这些客人（即思维想法）就会被守卫知道。但是在宴会厅里，每一位客人（思维想法）相互拥挤在一起、可以自由交流。在那里，看门人并不认识他们，不知道他们在做什么。

在客厅里，有一定的行为准则，客人们要合乎逻辑、并且和主人的信仰一致。看门人检查着客人，对于那些不遵守行为准则的客人（思维想法），他就不允许它们进入客厅，将其送会宴会厅，或者将其完全抛开，直到被主人遗忘。而在宴会厅，他们行为守则很放松，就像在举行一场狂欢派对。在宴会厅里，每个客人相遇、结合碰撞出新火花，只为闹着玩。客人越多越好玩。

“潜意识”有两个化身：“一种是潜伏的但能成为有意识的”潜意识——前意识，“另一种是被压抑的但不能用通常的方法使之成为有意识的”潜意识——无意识。

为什么会出现失衡情况？

当人遇到问题时，如果单纯的选择回避或者通过防御机制压抑在心中的话，那么被压抑的事件会在“潜意识”的房间里形成情结，这种情结会催使人不由自主的做一些事：情不自禁的爱上某一类不应该爱上的人，无缘无故的仇恨某人...；当情结足够“强大”，会引起神经官能症和精神分裂。生活中，某人出现精神方面的疾病，就是“潜意识”试图解决情结失败后对意识做出的警告。

那么，生活出现失衡的情况，甚至出现心理疾病，到底是哪一位发主公出了问题？是“潜意识”还是“意识”？

《少有人走的路》给出了答案：

心理疾病并非潜意识所致，它属于特珠的意识现象， 或是意识和潜意识的关联出现了问题。以抑郁症为例，弗洛伊德发现，在很多病人的潜意识中有着某种无意识的被压抑的欲望（主要是性的欲望）和愤怒。消极的情感不断积聚，使得他们患上心理疾病。所以潜意识领域就是心理疾病的根源。

不过，我们不禁要问：这样的欲望和感觉，为什么会进人潜意识？ 它们为计么要受到压抑呢？答案是：它们被意识塀弃和排斥，这正是问题的所在。人类有潜在的性欲和愤怒，是自然而然的事，它本身不构成问题。人类的意识却不愿面对这种情形，不愿承受处理消极情感而带来的痛苦，因此宁可视而不见，甚至加以塀弃和排斥，由此才导致了心理疾病的产生。

生活出现失衡的情况，甚至出现心理疾病，其根本在于意识与潜意识这一对好基友之间的关联出现了问题，意识不愿意直面某些事实，也不愿意承受处理消极情感而带来的痛苦：就如同治水，不是积极进行疏导，而是把应该从“潜意识”区进入到“意识”区的“内容”进行围堵，甚至是消极地听之任之，河道泛滥是必然的结果。

如何发现“潜意识”想要告诉我们的内容？

潜意识是人们没有办法直接认知的部份，而潜意识又如此的重要，我们通过什么方法感知他们？

三种途径：当生活中出现这样的情况时，就是“潜意识”在向“意识”诉说着绵绵情话迹象。

1.  梦——潜意识通往意识的桥梁；

通常，梦会带来很大的帮助，心理医生每每把"梦的解析"作为治疗的重要环节。 有时候，我们的梦还会提供意识思维缺少的关键信息：在我们迷失方向时，它们会成为前进的向导；我们犹豫不决时，梦会给我们正确的指引。

解梦需要深厚的功底，普通人做了梦也不清楚它具体代表什么含义。所以，解梦还是应该寻求有解梦经验的专业心理咨询师的帮助。如果不方便寻求他人的帮助，只能自行解决的话，不妨将自己的梦记录下来，与自己的生活相对比，时间久了就会对自己的梦境多一份觉察：不用把所有的梦都当真，但梦境往往会体现你内心深处隐藏的情绪、体现出来你最恐惧的事物、了解你自己的弱点、从而有助于个人成长。

2.  言——弗洛伊德式的“说漏嘴”；

很多时候即使遭受置之不理的待遇，而潜意识仍然时刻渴望与意识“对话”，不经意说出来的一些事，虽然与“意识”本意不相同，但可能就是“潜意识”真正的想法，这就是弗洛伊德式的“说漏嘴”。

3.  行——一再出现的行为与生活模式；

Ａ患上了多年难以治愈的忧郁症。不管什么事物，他都感到无聊，却始终找不出原因所在。

Ｂ明明“吃饱”了，却没来由的总觉得“饿”，所以不断地填塞食物，体重3个月飙升了63斤。

Ｃ在人际关系一再出现相同的模式：很容易与老板发生冲突，几乎在每一家公司都干不到一年。Ｃ总以为是自己遇上了不合适的人，可是他不管走到哪里总是会遇到同样的人、同样的事、同样的互动方式

......

这时你就应该停下来，好好想一想，是否是潜意识的一个模式（一张行动地图）在主宰你的命运和行为。这是我们发现自己潜藏的人生自动化导航系统模式的一个好方法。

了解“意识”与“潜意识”这对好基友的特点，开启开挂人生新模式吧！

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